女性骨鹽量偏高一般代表骨骼相對(duì)堅(jiān)硬,但韌性較差。
人體骨骼中含有無(wú)機(jī)物和有機(jī)物,具有一定的強(qiáng)度和韌性,不易斷裂。一般情況下,如果骨鹽含量越高,骨強(qiáng)度就會(huì)越高,骨脆性也就越高。因此,女性骨鹽量偏高一般代表骨骼相對(duì)堅(jiān)硬,但總體韌性比較差。
如果女性平時(shí)不注意營(yíng)養(yǎng)平衡,體內(nèi)缺乏鈣元素和蛋白質(zhì),就比較容易出現(xiàn)骨鹽量偏高的情況,可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折的現(xiàn)象。同時(shí),如果平時(shí)生活中女性的運(yùn)動(dòng)比較少,也可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多的鹽分無(wú)法通過(guò)汗液排出,從而在體內(nèi)堆積,而出現(xiàn)骨鹽量偏高的現(xiàn)象。
建議骨鹽量偏高的女性在平時(shí)生活中多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、瘦肉和豆制品等,不要吃含鹽過(guò)多的食物,也要避免吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。