感冒時(shí)，許多人會(huì)經(jīng)歷雙腿酸痛的癥狀，甚至影響睡眠，這種癥狀主要由乳酸堆積、病毒性感染本身的影響、以及可能伴隨的發(fā)熱所引發(fā)。
首先，乳酸堆積是常見(jiàn)原因之一，感冒時(shí)，身體可能需要更多能量來(lái)對(duì)抗病毒，導(dǎo)致肌肉代謝率增高，產(chǎn)生的乳酸若不能及時(shí)分解，便會(huì)在腿部堆積，引發(fā)酸痛。此時(shí)，適量的有氧運(yùn)動(dòng)和物理按摩、熱敷等可以幫助減少乳酸形成，促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解癥狀。
其次，病毒性感染本身也可能導(dǎo)致肌肉酸痛，病毒釋放的毒素中含有致痛物質(zhì)，易引發(fā)全身肌肉酸痛，此時(shí)，患者應(yīng)注重休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)進(jìn)行腿部熱敷和推拿理療。
另外，如果感冒伴隨發(fā)熱，身體在產(chǎn)生熱量的過(guò)程中也會(huì)增加乳酸的產(chǎn)生，從而加重肌肉酸痛，在這種情況下，及時(shí)的物理降溫，如用溫水擦浴或使用退熱貼，可以有效減輕癥狀。
對(duì)于藥物的選擇，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，一些非處方藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，既有退熱效果，也具備一定的鎮(zhèn)痛作用，但需注意避免過(guò)量使用。
除了上述措施，患者在感冒期間還應(yīng)注意多喝水，以促進(jìn)新陳代謝和幫助身體排毒，飲食方面，多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物也有助于恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
