肌肉拉傷一般痛3~14天,如果疼痛的癥狀比較嚴重,建議患者立即就醫(yī),以免對身體健康造成不良影響。
肌肉拉傷是指肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,由于局部纖維和周圍組織受到損傷,可能會引發(fā)炎癥性反應(yīng),還會伴隨疼痛、紅腫、活動受限等癥狀。如果拉傷的程度較輕,身體的恢復能力較強,一般痛3~5天。如果拉傷的程度比較嚴重,身體的恢復能力較差,而且沒有加強生活護理,疼痛的時間會相對延長,大概為6~14天。由于每個人的實際情況不同,所以肌肉拉傷后疼痛的時間也存在一定的區(qū)別。
肌肉拉傷后的24小時內(nèi),患者可以使用毛巾包裹住冰塊對局部冷敷,超過24小時可以使用熱水袋熱敷。為了促進身體恢復,患者要注意休息,還要攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素,比如雞蛋、牛肉、牛奶、菠菜以及蘋果等。