抽筋一般是指痙攣，跑步時(shí)腳底會(huì)痙攣可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、受涼、缺鈣等原因引起的，需要積極的進(jìn)行治療。
1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：
如果患者在短時(shí)間內(nèi)做了大量的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，局部肌肉會(huì)處于無(wú)氧狀態(tài)，足底肌肉會(huì)出現(xiàn)痙攣，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)男菹?，在休息過(guò)程中還可以進(jìn)行熱敷，能夠加快血液循環(huán)的速度，可以促進(jìn)新陳代謝，能夠使癥狀改善。
2、受涼：
如果患者所處的環(huán)境氣溫比較低，而患者穿著的衣物比較少，腳底的肌肉會(huì)出現(xiàn)收縮，可以選擇溫度適宜的環(huán)境跑步，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，可以減少這種情況發(fā)生。
3、缺鈣：
如果患者長(zhǎng)時(shí)間挑食偏食，可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，缺鈣會(huì)影響肌肉的正常功能，在跑步過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)腳底肌肉痙攣，會(huì)伴隨不同程度的疼痛感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等藥物治療。
除了上述原因以外，也可以考慮是足底筋膜炎、低鈣血癥、下肢血管閉塞等原因引起的，如果癥狀比較嚴(yán)重，患者需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，查明病因后進(jìn)行治療。
