抽腳筋一般是指腳抽筋,腳抽筋一般是受涼、營養(yǎng)不良、缺鈣等原因引起的??梢酝ㄟ^吃瘦肉、雞蛋、復方葡萄糖酸鈣口服溶液等食物和藥物好的快。
1、受涼:
如果身體受到寒冷刺激,可能會導致局部肌肉受到刺激而發(fā)生痙攣,出現腳抽筋的情況。在日常生活中,應注意局部保暖,適當的休息,對緩解癥狀有一定的幫助。
2、營養(yǎng)不良:
考慮是經常節(jié)食、飲食量過少,可能會使身體攝入的營養(yǎng)不足,導致身體缺乏營養(yǎng)元素,出現肌肉萎縮、身體消瘦、抽筋等癥狀。在日常生活中可以多吃一些瘦肉、雞蛋、魚肉等,幫助身體補充營養(yǎng)元素,對緩解癥狀有一定的幫助。
3、缺鈣:
可能是長期服用抗驚厥類藥物,可能會使體內維生素D的生成減少,導致體內鈣元素缺乏,出現腿軟、腿抽筋、發(fā)育緩慢等癥狀??梢栽卺t(yī)生指導下服用復方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物緩解癥狀。
除以上常見原因以外,還有可能是貧血、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。如果癥狀比較嚴重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,以免加重癥狀。