抽腳筋一般是指腳抽筋，腳抽筋一般是受涼、營養(yǎng)不良、缺鈣等原因引起的?？梢酝ㄟ^吃瘦肉、雞蛋、復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液等食物和藥物好的快。
1、受涼：
如果身體受到寒冷刺激，可能會導(dǎo)致局部肌肉受到刺激而發(fā)生痙攣，出現(xiàn)腳抽筋的情況。在日常生活中，應(yīng)注意局部保暖，適當(dāng)?shù)男菹?，對緩解癥狀有一定的幫助。
2、營養(yǎng)不良：
考慮是經(jīng)常節(jié)食、飲食量過少，可能會使身體攝入的營養(yǎng)不足，導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)元素，出現(xiàn)肌肉萎縮、身體消瘦、抽筋等癥狀。在日常生活中可以多吃一些瘦肉、雞蛋、魚肉等，幫助身體補充營養(yǎng)元素，對緩解癥狀有一定的幫助。
3、缺鈣：
可能是長期服用抗驚厥類藥物，可能會使體內(nèi)維生素D的生成減少，導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏，出現(xiàn)腿軟、腿抽筋、發(fā)育緩慢等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物緩解癥狀。
除以上常見原因以外，還有可能是貧血、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免加重癥狀。
