高血壓患者是需要長(zhǎng)期口服降壓藥來(lái)控制血壓的，中間不能隨便停用藥物，容易引發(fā)腦、心、腎等方面的并發(fā)癥。過(guò)量飲食也是引起高血壓的誘因之一，要想控制好血壓必須要按照低鹽低脂低糖飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體、不要情緒激動(dòng)和生氣、少吃一些熱能量高的食物，每天攝入的熱量和消耗的熱量應(yīng)保持平衡。攝入的熱量過(guò)剩，就儲(chǔ)存在體內(nèi)，使人發(fā)胖，增加心臟的負(fù)擔(dān)。
高血壓的治療與飲食有什么要注意的地方？
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-09-2920244次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
高血壓患者需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際癥狀來(lái)服用降壓藥物治療，由于每個(gè)人的身體狀況有一定的差異性，所以要根據(jù)自身的實(shí)際癥狀來(lái)對(duì)癥性的用藥，自己不能濫用藥物，否則會(huì)導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用的藥物有吲達(dá)帕胺片、格平、厄貝沙坦片、利血平、硝苯地平緩釋片等降壓藥物，合理的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)整血壓很重要。
飲食注意：
高血壓患者的飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，一定要注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，不能吃過(guò)多的鹽分、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、動(dòng)物油等食物；禁食辣椒、大蒜、花椒、濃茶、咖啡等。
多吃一些新鮮的芹菜、南瓜等水果蔬菜、植物油、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞、粗糧等食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證血壓在平穩(wěn)的數(shù)值或者是降壓，一旦出現(xiàn)血壓高升的情況就一定要馬上到醫(yī)院進(jìn)行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓的治療與飲食高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個(gè)方面就是低鹽飲食。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個(gè)限鹽勺，有的時(shí)候超市會(huì)有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買(mǎi)這種1克或2克的一個(gè)限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識(shí)到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時(shí)尿鈉的一個(gè)排泄，你通過(guò)測(cè)定這個(gè)24小時(shí)尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對(duì)于一個(gè)高血壓病人來(lái)說(shuō)，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行限鹽的治療，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)鹽進(jìn)行限制之后，血壓有明顯下降。第二個(gè)就是我們加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會(huì)有一個(gè)明顯的下降，尤其是對(duì)于一些肥胖的年輕患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行一個(gè)減重，運(yùn)動(dòng)是非常有必要的。第三個(gè)方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來(lái)緩解自己，無(wú)論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測(cè)，有很多病人因?yàn)檠獕嚎刂频暮?，可能放松?duì)血壓的監(jiān)測(cè)，有一部分人到醫(yī)院來(lái)看，我們問(wèn)一下，可能好久都沒(méi)有進(jìn)行血壓的測(cè)量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來(lái)說(shuō)一周我們也會(huì)建議病人，拿出一到兩天的時(shí)間，去規(guī)律地測(cè)量血壓。測(cè)量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個(gè)時(shí)段進(jìn)行測(cè)量，比如說(shuō)早晨，空腹，沒(méi)有吃藥的情況下，我們?cè)绯科饋?lái)測(cè)量第一次的血壓，一般我們血壓測(cè)量是進(jìn)行一個(gè)坐位的測(cè)量，上廁所排空膀胱之后，回來(lái)坐位測(cè)量血壓。第二個(gè)時(shí)間段就是服完藥之后，上午大約十點(diǎn)左右，十點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)范圍之間，進(jìn)行一下血壓的測(cè)量。下午四五點(diǎn)鐘測(cè)量一次，再就是晚飯和睡前這個(gè)時(shí)間段測(cè)量一次。也就是說(shuō)一天，盡可能測(cè)四個(gè)時(shí)段。這四個(gè)時(shí)段我們就可以看到你血壓的一個(gè)波的趨勢(shì)。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進(jìn)行這樣的一個(gè)血壓的測(cè)量。當(dāng)然如果你最近血壓波動(dòng)非常的大，建議你每天進(jìn)行測(cè)量，一天至少測(cè)量早晚兩次，有條件的話(huà)，就像剛才說(shuō)的一天測(cè)量四次，記錄下來(lái)，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話(huà)，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時(shí)候，他非常的有依據(jù)，可能對(duì)你來(lái)說(shuō)也是一個(gè)很有幫助。
03:14
張妮
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-10 84238次
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高血壓的飲食注意事項(xiàng)高血壓的飲食，第一要注意飲食清淡；第二個(gè)要注意低鹽飲食。先說(shuō)低鹽飲食，因?yàn)楦哐獕旱男纬稍?，是由于鹽的含量主要是氯化鈉，如果鈉儲(chǔ)備過(guò)多的話(huà)，會(huì)引起心臟的潴留過(guò)多，會(huì)造成水鈉潴留，水鈉潴留以后會(huì)引起循環(huán)的潴留，循環(huán)潴留以后會(huì)引起血壓的升高。第二個(gè)高血壓的患者需要清淡飲食，如果您吃的厚膩或者是高糖，高糖會(huì)對(duì)血管造成一定的刺激，如果是比較肥膩的話(huà)，會(huì)造成血管的動(dòng)脈硬化，不管是血糖升高或者動(dòng)脈硬化，都會(huì)引起高血壓的升高。所以高血壓患者要清淡飲食和低鹽飲食。
01:21
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 7256次
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高血壓的治療與飲食有什么要注意的地方？高血壓是指在未使用降壓藥物的情況下，有3次診室血壓高于140/90mmHg或收縮壓≥140mmHg，或舒張壓≥90mmHg。高血壓的治療主要是服用藥物來(lái)治療，包括鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、利尿劑、α受體阻滯劑。必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如檢查尿常規(guī)，腎功能等，評(píng)估有無(wú)靶器官的損害。高血壓，在飲食中，我們應(yīng)該注意限制鹽的攝入，每日鹽的攝入＜6克，合理膳食，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，保持好心情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
劉紅霞
主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院
2019-09-17 1480次
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高血壓的病人飲食有什么要注意的對(duì)于存在高血壓的患者，一定要結(jié)合生活方式上的干預(yù)治療，比如說(shuō)建議患者要減少鈉鹽的攝入。平日里不吃熏醬、腌制、油炸的食品，要減少烹調(diào)用鹽，每日食鹽的攝入總量最好不要超過(guò)6g，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽。平日里多吃新鮮的蔬菜以及水果，還要減少脂肪的攝入，比如說(shuō)要減少食用油的攝入，少吃或者是不吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及肥肉。還要注意不吸煙、不飲酒，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸制劑。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-12-07 1680次
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高血壓的病人飲食有什么要注意的病情分析：高血壓的病人飲食要注意限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量不超過(guò)6克。避免吃熏肉，腌制的食品。另外，要避免吃脂肪含量過(guò)高的食物，如肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，豬蹄等。多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。意見(jiàn)建議：高血壓的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合患者的個(gè)人情況選擇適合的降壓藥物。另外，要注意適當(dāng)參加體育鍛煉，控制體重，緩解精神壓力，保證充足的睡眠。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-10-13 1701次
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高血壓的治療與飲食高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚(yú)子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚(yú)肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-11-08 4300次
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高血壓需要注意什么飲食高血壓患者需要注意低油脂、低鹽的飲食，還應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行積極治療，防止病情加重。高血壓患者的飲食護(hù)理比較重要，要以低脂為主，日常生活中應(yīng)該避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，比如肥肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟等，如果食用高油脂食物，會(huì)加重患者動(dòng)脈粥樣硬化，使血液黏稠度增高，引起其他并發(fā)癥出現(xiàn)，所以要以清淡、低脂
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-11 105次
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高血壓需要注意什么飲食高血壓患者在飲食上一般需嚴(yán)格控制，以低鹽、低脂、高纖維為原則，保證蛋白質(zhì)攝入。低鹽飲食是高血壓患者的首要原則。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以?xún)?nèi)，避免腌制、熏制食品及高鹽調(diào)味品，以防水鈉潴留導(dǎo)致的血壓升高。低脂飲食同樣重要。患者應(yīng)減少飽和脂肪和
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-17 0次
