無法直接比較甜玉米和糯玉米哪個升糖指數(shù)高,因為兩者升糖指數(shù)都比較高。若吃甜玉米或糯玉米后,有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
甜玉米和糯玉米都屬于玉米的一種,都屬于日常生活中比較常見的食物。兩者的營養(yǎng)成分無太大區(qū)別,只是在口感方面有所不同。甜玉米和糯玉米中都含有豐富的碳水化合物、蔗糖、葡萄糖、多種維生素、氨基酸以及礦物質(zhì)等成分,適當吃能夠為身體補充營養(yǎng),還可以加快身體的代謝速度。但是,兩者中都含有一定的糖分,而且淀粉含量也比較豐富,屬于升糖指數(shù)中度的食物,過量吃容易影響血糖控制。由于甜玉米和糯玉米升糖指數(shù)相當,因此無法直接判斷哪個升糖指數(shù)高,具體與食用的量有關(guān)。
對于糖尿病患者而言,在吃甜玉米和糯玉米時應(yīng)嚴格控制攝入量。出現(xiàn)血糖高的情況后,可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等降糖藥物進行治療。