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• 消除黑眼袋的方法

  首先黑眼袋是兩個問題，眼袋加黑眼圈，所以消除的方法是不一樣的。眼袋就是下眼瞼鼓起的包，去除眼袋的方法就是手術，有內切口或者外切口兩種方法，是把里面多余的脂肪去除，再把下眼皮的肌肉進行一定的收緊，眼袋鼓出的形態(tài)就改變了。而黑眼圈的解決方法沒有特別好的，至少不是手術能夠解決的，黑眼圈主要與不良生活習慣有關，比如熬夜等，不注意休息、作息不穩(wěn)定會造成下眼皮位置顏色加深。

  

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  周常青 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-05 3020次

• 法令紋消除方法

  法令紋消除的方法可以通過整形手術進行消除，消除法令紋現(xiàn)在常見的手術有注射手術、填充手術及提升手術。注射手術就是采用注射玻尿酸、脂肪到皮下，使法令紋也就是鼻唇溝部位填平，達到改善法令紋的目的。另外還可以做深部的組織充填，材料可以用玻尿酸，也可以用脂肪或者是膨體假體、硅膠假體，或者是用MEDPOR填充于骨膜下，這時候深部組織容量得以增加，鼻唇溝就能夠消失。另外也可以做面部除皺，面部除皺的一般是從耳前做切口，在皮下進行分離，將面部的組織也就是SMAS層面部表淺的肌肉、脂肪組織向上提升、固定，向上固定之后法令紋就會消失，因為產(chǎn)生就是深部的肌肉、脂肪組織向下脫垂造成的，提升之后就可以消除法令紋。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-08 1813次

• 消除羞怯心理的方法
  一、去除心理上的孤獨感，相信自己在陌生的環(huán)境中，也能找到真正的朋友，而且還應看到其他人也同樣在尋找朋友，尋找依托與幫助，當確信自己與他人處于同樣位置的時候，就會消除孤獨，由不安走向坦然。二、克服自卑感，增強自信心，人人都有其優(yōu)勢和長處，也有劣勢和短處，不妨列一張表，標明自己的優(yōu)缺點，牢記自己與他人比優(yōu)越的地方，確認自己是有才能的，然后便充滿自信的去參加社交活動，經(jīng)過一段時間，自卑心理便會逐漸消失，這樣做實際上是對自信心的培養(yǎng)與鍛煉，要讓別人承認自己，必須先得到自己的承認，不要對別人如何評價自己太敏感，太介意，要學會正確、客觀的評價自己。三、對于社交活動，千萬不能采取回避態(tài)度，要在實踐中，掌握克服羞怯心理的有效方法，在與人接觸中，學會如何對待別人的問候或恭維，如何與陌生人進行開場白，學會如何讓談話繼續(xù)下去或終止談話技巧。鍛煉在公共場合說話的本領，提高語言表達能力和技巧，多參加文體活動，擴大人際交往的圈子，就會在各種活動中，自然的消除羞怯的心理。
  語音時長 1:44”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-17 2670次

• 怎樣克服羞怯心理？
  一，建立自信，提到自信心時確實自信心太重要了，可以說如果一個人沒有自信心可能會一事無成，人之所以有羞怯地心理，其實他內心深處有自卑感，怕暴露自己的不足，要克服羞怯心理，首先要建立一個堅定的自信心，忘掉自己認為可能的缺點和弱點，甚至把優(yōu)點列成表，每天提醒自己克服自卑感增強自信心。二，多交際，有意識的多和周圍的人接觸交往很重要，越是不愿意和人糾結越要大膽，隨著交往經(jīng)歷的增加，羞怯的程度會逐漸的降低，羞怯心理會慢慢地克服，在努力克服和控制羞怯心理的時候，也會帶來一些好處，而其中最主要的就是給別人提供了進一步了解關心的機會。在克服羞怯心理的初期，當事人會覺得不自然甚至覺得難受，一旦成功克服這種羞怯地心理才能從容的和他人交往，那便會從中獲得樂趣，給工作學習和生活創(chuàng)造一個新的天地。
  語音時長 01:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 3560次

• 早泄的心理防治方法是什么？
  病情分析：早泄心理防治方法是：性交時可采用轉移注意力、自由聯(lián)想等心理療法，降低生殖器官的上傳感覺對射精中樞的刺激強度；性交初期，控制自己不要把注意力集中到生殖器上；性交期，控制不要射精；性交后期想象射精時再射精，以此逐步提高控制射精的能力。意見建議：患者在日常生活中應注意規(guī)律的運動，緩解一些壓力，適當聽聽舒緩的音樂放松身心。注意平衡膳食，避免房事過多。腎虛患者如果出現(xiàn)早泄伴發(fā)陽痿等癥狀是，建議及時治療，可選擇西地那非等西藥，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進行調理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-23 1302次

• 心理疾病自愈方法
  病情分析：心理疾病也就是精神疾病，自愈的方法可以選擇與親朋好友傾訴，爭取他們的支持、理解和幫助。也可以選擇進行娛樂活動或者體育鍛煉，比如唱歌、跳舞、旅游或者一些強身健體、提高身體活力的鍛煉。意見建議：不是所有的精神疾病都可以自愈。如果懷疑患上了精神疾病，首先要選擇到正規(guī)的醫(yī)院去進行診斷，由醫(yī)生給出治療方案。
  李婷 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 2403次

• 怎樣克服羞怯心理？
  一，建立自信，提到自信心時確實自信心太重要了，可以說如果一個人沒有自信心可能會一事無成，人之所以有羞怯地心理，其實他內心深處有自卑感，怕暴露自己的不足，要克服羞怯心理，首先要建立一個堅定的自信心，忘掉自己認為可能的缺點和弱點，甚至把優(yōu)點列成表，每天提醒自己克服自卑感增強自信心。二，多交際，有意識的多
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 187次

• 心理陰影怎么消除
  心理陰影從精神心理學方面來講屬于創(chuàng)傷，所以說對待創(chuàng)傷事件的處理：一方面可以找一些自己信得過的知己、親朋好友進行訴說，通過不斷的訴說，將體內的壓抑得到有效的宣泄，可以得到一定程度的改善，同時如果這種心理陰影不能有效的改善，也要制定好合理的生活結構，把注意力轉移到感興趣的事情上，讓自己能夠有目標去實現(xiàn)。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 1307次