一，建立自信，提到自信心時(shí)確實(shí)自信心太重要了，可以說(shuō)如果一個(gè)人沒(méi)有自信心可能會(huì)一事無(wú)成，人之所以有羞怯地心理，其實(shí)他內(nèi)心深處有自卑感，怕暴露自己的不足，要克服羞怯心理，首先要建立一個(gè)堅(jiān)定的自信心，忘掉自己認(rèn)為可能的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，甚至把優(yōu)點(diǎn)列成表，每天提醒自己克服自卑感增強(qiáng)自信心。
二，多交際，有意識(shí)的多和周圍的人接觸交往很重要，越是不愿意和人糾結(jié)越要大膽，隨著交往經(jīng)歷的增加，羞怯的程度會(huì)逐漸的降低，羞怯心理會(huì)慢慢地克服，在努力克服和控制羞怯心理的時(shí)候，也會(huì)帶來(lái)一些好處，而其中最主要的就是給別人提供了進(jìn)一步了解關(guān)心的機(jī)會(huì)。
在克服羞怯心理的初期，當(dāng)事人會(huì)覺(jué)得不自然甚至覺(jué)得難受，一旦成功克服這種羞怯地心理才能從容的和他人交往，那便會(huì)從中獲得樂(lè)趣，給工作學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造一個(gè)新的天地。
