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    1. 植物酵素一般不可以長期吃,否則會形成依賴性。

      植物酵素是由水果、蔬菜發(fā)酵而成的一種物質,含有豐富的益生菌、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質,適當的攝入植物酵素,對身體健康有一定的好處,由于植物酵素中含有的膳食纖維比較豐富,所以對輕微的便秘還能夠起到緩解作用。但如果只是在有輕微便秘或消化不良的時候,適當的喝些植物酵素能夠起到緩解作用,如果經常喝植物酵素就有可能會導致患者出現排便異常,甚至還有可能會導致血糖升高、中毒等情況發(fā)生,所以通常不可以長期吃植物酵素,以免腸道形成依賴。

      平時要養(yǎng)成良好的作息習慣以及飲食習慣,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、柚子、青菜等,能夠補充身體內所需的維生素以及微量元素,而且還可以促進腸胃蠕動。

      以上內容僅供參考

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