問孕婦可以吃酵素嗎
病情描述:
孕婦可以吃酵素嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃酵素,酵素是由新鮮的蔬果發(fā)酵釀制而成,富含益生菌、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。酵素可以很好的補(bǔ)充懷孕期間所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),酵素含膳食纖維可以促進(jìn)孕婦胃腸蠕動(dòng),有效緩解孕期出現(xiàn)的便秘癥狀。但是也要適量食用。
意見建議:
建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,避免食用過咸、過辣、過油膩食物。適當(dāng)活動(dòng),避免過度勞累,保持愉悅心情和充足睡眠。
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