孕婦可以偶爾吃一次酵素青梅。酵素青梅作為一種功能性的食品,能夠通便排毒,有效的促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌的增殖,抑制有害菌的生長(zhǎng)。同時(shí)還能夠產(chǎn)生多種有機(jī)酸,降低腸道的PH值。
酵素青梅富含天然的草本和水果酵素,能夠潤(rùn)腸通便,促進(jìn)人體的新陳代謝,排出體內(nèi)的毒素。還能夠提高身體的免疫功能。但是如果長(zhǎng)期大量的吃酵素青梅,可能會(huì)造成人體具有依賴性。孕期要注意增加新鮮食物的攝入,多吃含膳食纖維較高的食物,如新鮮的蔬菜,粗雜糧等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。