月子沒做好通常是指產(chǎn)褥期沒有護理好,腿疼可能與過于勞累、受涼、營養(yǎng)不均衡、缺鈣、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān),可以通過注意休息、熱敷、改善飲食、口服藥物等方法進行改善。
1、過于勞累:
在產(chǎn)褥期間活動過多,有可能會導(dǎo)致腿部的肌肉過于勞累,此時可能會產(chǎn)生腿痛的癥狀,一般在通過休息或者按摩之后,癥狀可以得到緩解。
2、受涼:
如果在產(chǎn)褥期沒有注意保暖,導(dǎo)致腿部受涼,有可能會引起腿部的血液循環(huán)不暢,此時也會引發(fā)腿疼,可以使用熱水袋熱敷患處,能夠使癥狀得到緩解。
3、營養(yǎng)不均衡:
產(chǎn)褥期女性的身體比較虛弱,此時需要注意營養(yǎng)均衡,如果沒有注意合理膳食,可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,從而引起自主神經(jīng)紊亂,也會引起腿疼的癥狀,應(yīng)當及時調(diào)整飲食,保證各種營養(yǎng)元素均衡攝入。
4、缺鈣:
產(chǎn)褥期體內(nèi)缺少鈣離子時,肌肉和神經(jīng)的興奮性增高,有可能會出現(xiàn)痙攣的情況,此時也會引發(fā)腿疼,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療。
5、關(guān)節(jié)炎:
通常與年齡因素、關(guān)節(jié)損傷、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。如果在產(chǎn)褥期沒有注意加強護理也有可能患關(guān)節(jié)炎,此時患者可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹等癥狀,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
在產(chǎn)褥期應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,合理膳食,注意休息,注意保暖,有利于身體的健康。