大姨媽臨床上是指月經(jīng),來月經(jīng)的女性通??梢院炔?。
正常的月經(jīng)具有周期性和自限性,在月經(jīng)期間會有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血,此階段的女性身體較為虛弱,應(yīng)嚴格加強飲食護理,茶的種類比較多,常見的有紅茶、綠茶、茉莉花茶等,茶中含有豐富的礦物質(zhì),比如鋅、鐵、錳等,來月經(jīng)的女性適量的喝茶可以為身體補充水分,也可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì),茶中的成分一般不會對子宮部位造成刺激,也并不會導(dǎo)致月經(jīng)周期和月經(jīng)量出現(xiàn)變化,無需過度擔(dān)心,放平心態(tài)即可。
來月經(jīng)的女性應(yīng)避免同房以及盆浴,以免增加患有婦科感染性疾病的幾率,與此同時飲食要注意營養(yǎng)均衡,少量多餐,避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物,可以適量的食用些魚肉、雞蛋、蘋果、藍莓等高蛋白質(zhì)、高維生素類的食物。