大姨媽在臨床上指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般不可以健身。
患者在來(lái)月經(jīng)期間身體抵抗力相對(duì)比較低，如果做了劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起經(jīng)期痛經(jīng)的情況發(fā)生，而且運(yùn)動(dòng)以后還可能會(huì)刺激子宮收縮，出現(xiàn)月經(jīng)量增多的現(xiàn)象，所以來(lái)月經(jīng)一般不可以健身?；颊咴谠陆?jīng)期間一定要多注意休息，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也不可以過(guò)度勞累，以免對(duì)身體健康造成不利的影響。
如果患者在月經(jīng)期間，因劇烈運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度勞累導(dǎo)致出血量過(guò)多的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止血的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如氨甲環(huán)酸片、宮血寧膠囊等。如果患者出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草膠囊、元胡止痛片等藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
患者在月經(jīng)期間一定要注意保暖，避免受涼。飲食方面也要避免吃生冷及辛辣刺激性的食物，比如雪糕、飲料、啤酒、辣椒、胡椒以及芥末等，以免引發(fā)痛經(jīng)的情況。
