脂肪一般可以通過吃動物內(nèi)臟、吃肉類食物、吃油炸食物、吃健脾丸、吃健胃消食片等方法攝入。
1、吃動物內(nèi)臟:
通常身體可以通過吃食物的方法獲取營養(yǎng)與能量,而動物內(nèi)臟,比如豬肝、鴨肝中的脂肪含量較高,所以吃了以后能夠為身體起到補充作用。
2、吃肉類食物:
雞肉、牛肉、羊肉等肉類食物中也含有脂肪,所以也能夠增加脂肪的攝入。
3、吃油炸食物:
油炸食物中的熱量以及脂肪量比較高,常見的有炸雞、炸薯條等,通過此方法也可以攝入脂肪。
4、吃健脾丸:
一般身體偏瘦的情況下,需要攝入脂肪,通常可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健脾丸,能夠起到健脾開胃的功效,有助于增加食欲以及增加脂肪攝入量。
5、吃健胃消食片:
屬于比較常見的中成藥,具有健胃消食的功效,能夠糾正脾胃虛弱或消化不良所引起的不思飲食、胃脘脹滿等癥狀,也能夠提高食欲,促使身體攝入脂肪。
生活中在吃食物的時候需要適量不可以暴飲暴食,在吃藥的時候需要遵醫(yī)囑。