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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4204次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無氧運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)，就說明運(yùn)動(dòng)量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 2468次

• 背后兩側(cè)肩胛骨酸痛怎么回事
  這種情況下有很多的原因都有可能會導(dǎo)致。首先，有可能是呼吸系統(tǒng)的疾病引起的，比如胸膜黏連，肺部的腫瘤性疾病或者肺結(jié)核疾病等等。另外，有可能是心血管的疾病，比如心絞痛，心肌梗塞，但是比較少見。另外，膽囊以及胰腺的疾病也會引起兩側(cè)肩胛骨的酸痛，局部的腫瘤占位性疾病也會導(dǎo)致，大部分情況下，應(yīng)該還是不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所引起的，比如長時(shí)間的低頭彎腰，長時(shí)間對著電腦手機(jī)，長時(shí)間一個(gè)姿勢等等都會引起兩側(cè)肩胛骨的肌肉纖維反復(fù)地受到刺激，局部充血水腫，從而會導(dǎo)致肌肉的痙攣，所以就會引起局部的酸痛感。
  語音時(shí)長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-02 3200次

• 背后左邊腰痛怎么回事
  在發(fā)生背后左邊腰痛情況時(shí)，主要見于腰背部肌筋膜炎，腰背部左側(cè)肌肉勞損，腰背部左側(cè)肌肉筋膜損傷或者是有左側(cè)腎輸尿管結(jié)石等原因?qū)е碌?。所以在病人出現(xiàn)背后左邊腰痛情況以后一定要就診查明病因，針對病因治療來促進(jìn)疼痛癥狀減輕恢復(fù)。在出現(xiàn)背后左邊腰痛情況時(shí)，日常生活中一定要避免久站久坐，坐著時(shí)要多注意坐姿，避免腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作，以免導(dǎo)致疼痛情況加重。疼痛明顯時(shí)可以臨時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物來緩解疼痛背后左邊腰痛癥狀減輕恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-29 1603次

• 睡醒背后酸痛怎么回事
  睡醒以后背疼，可能是由于受涼，白天的時(shí)候背部肌肉受到拉傷，晚上睡覺床過硬或者是過軟所導(dǎo)致的。建議您平時(shí)要注意保暖，晚上睡覺的時(shí)候可以穿著睡衣，并且背部拉傷以后一定要注意休息，局部可以服云南白藥膏來進(jìn)行消炎止痛，睡覺的床要選擇適合自己的。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-01 1601次

• 背后疼痛怎么回事
  首先要明確有沒有一些致命性的疾病，比如胸腹部的主動(dòng)脈瘤以及主動(dòng)脈夾層。大部分情況下應(yīng)該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病，長時(shí)間的低頭彎腰，長時(shí)間的重復(fù)某一個(gè)動(dòng)作，都會引起背后的軟組織反復(fù)的受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，導(dǎo)致背后的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1401次

• 足弓酸痛怎么回事怎么辦
  足弓酸痛考慮是穿著鞋子不合適、運(yùn)動(dòng)量過多、局部外傷、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過加強(qiáng)生活護(hù)理、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式改善。1、穿著鞋子不合適：如果穿著鞋子過小，容易對足弓部位造成擠壓與摩擦，進(jìn)而引起局部酸痛，此時(shí)應(yīng)及時(shí)更換
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 足弓酸痛怎么回事怎么辦
  足弓酸痛常由多種原因引發(fā)，包括過度勞累、扁平足、足底筋膜炎等。針對不同病因，采取相應(yīng)措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。過度勞累會導(dǎo)致足部肌肉疲勞，引發(fā)足弓酸痛。此時(shí)，適當(dāng)休息，避免長時(shí)間站立或行走，以及熱敷腳部，均有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛感。扁平足患
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次