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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當?shù)难a充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構(gòu)成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 8439次

• 吃黑豆會上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血利水，祛風(fēng)解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因為黑豆里面含有的蛋白質(zhì)是比較多的，所以吃多了就會讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質(zhì)是偏于寒涼的，所以對于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 19124次

• 懷孕吃黑豆好嗎
  在懷孕期間很多人都會對吃的有特別多的禁忌，懷孕到底吃黑豆好嗎？一、黑豆有豐富蛋白質(zhì)，最適合孕婦食用，孕婦吃黑豆可以補充蛋白質(zhì)，提高免疫力增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，可有效地抵抗病菌入侵保證胎兒的發(fā)育環(huán)境的健康，黑豆還有豐富的鈣質(zhì)，孕婦黑豆可以補充鈣質(zhì)，不僅保持身體骨骼的健康，還有利于促進胎兒骨骼的健康發(fā)育。三、黑豆還有豐富的鎂，許多孕婦懷孕都容易患上產(chǎn)前憂郁癥，吃黑豆可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調(diào)節(jié)自身神經(jīng)活動排出懷孕常有的抑郁情緒。四、黑豆含有豐富的磷，孕婦吃黑豆可以補充磷，促進胎兒牙齒、骨骼的健康發(fā)育。五、黑豆可以補腎健脾，孕婦吃黑豆子不上維持甚至的健康促進腸胃的消化，減輕懷孕常有的便秘的情況，還可以增進食欲，保持皮膚的水分，避免皮膚因懷孕而變得干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象。
  語音時長 2:00”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-27 13150次

• 腎炎吃黑豆好嗎
  腎炎的患者，在沒有腎功能減退的前提下，可以吃一些黑豆。對于身體也是有一定好處的，最突出的就是有效的補充了植物蛋白。同時黑豆當中的酪氨酸含量還是比較豐富的。對于腎炎患者來說，適當吃豆制品是允許的，但是不建議多吃，尤其是合并有腎功能減退的情況下，一般要盡量的少吃豆制品。豆制品不屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，而對于腎炎合并腎功能減退患者來說，要求是優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。也就是說，蛋白要少吃，但是要吃得好。而優(yōu)質(zhì)蛋白飲食當中比較常見的是純牛奶、蛋清、瘦肉、魚肉、雞肉等等，是可以選擇的。豆制品盡量的少吃，但是也不代表不吃。多吃一些黑豆對于腎炎的治療也沒有明顯的好作用。
  語音時長 01:11”
  張莉莉 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-04-16 1853次

• 冠心病吃黑豆好嗎
  病情分析：患有冠心病的患者也是可以吃一些黑豆的，吃黑豆屬于冠心病也是有益的。黑豆是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，適當?shù)某砸恍┎粌H可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，而且黑豆中含有豐富的膳食纖維，也能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，所以對于冠心病的患者也是比較適合的。意見建議：患有冠心病的患者需要注意低鹽低脂飲食，另外還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)規(guī)范的治療。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 2101次

• 5歲小孩貧血吃什么好
  寶寶缺鐵性貧血是常發(fā)的癥狀。一般表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，軟弱疲勞，身體免疫力差。嬰兒缺鐵性貧血要充分重視，嬰兒營養(yǎng)性貧血是嬰兒對鐵、維生素Ｂ12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)攝入少導(dǎo)致，可以采用食療補鐵，如蛋黃、肝泥、肉末、動物血豆腐、魚、綠色蔬菜等，微量元素需要服用鐵之緣片。再者平時生活中觀察嬰兒的身體變化，精神不良，體色差要及時去醫(yī)院體檢。如果是缺鐵性貧血，補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-24 2601次

• 5歲小兒貧血怎么補
  5歲小兒貧血可以多吃一些富含鐵、富含維生素C的食物進行補充，也可以服用補鐵的制劑補充。小兒貧血是指外周血中單位容積內(nèi)的紅細胞數(shù)、血紅蛋白量或紅細胞比容低于正常，患病后會表現(xiàn)出煩躁不安、精神不振等情況，此時家長可以多給小兒吃一些富含鐵的食物進行補充，如雞肉、鴨血、瘦肉、豬肝、蛋黃、紅棗、菠菜、黑木耳等
  張麗 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

  2022-04-24 561次

• 小兒吃黑豆能治療貧血嗎
  小兒吃黑豆不能治療貧血，因為黑豆沒有治療貧血的功效，黑豆治療貧血的說法沒有科學(xué)依據(jù)。貧血是指各種原因引起的外周血紅細胞計數(shù)減少、紅細胞壓積及血紅蛋白濃度降低，低于正常范圍下限，早期會出現(xiàn)頭暈、乏力、困倦、記憶力減退、注意力不集中等癥狀，表現(xiàn)最常見、最突出的是面色蒼白，癥狀的輕重取決于貧血的速度、貧血
  陳鴻博 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-27 130次