奶油蛋白質(zhì)含量通常不高。
奶油中含有大量的脂肪,還含有礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。雖然奶油中含有一定的蛋白質(zhì),但是蛋白質(zhì)含量并不高,主要成分為脂肪。日常生活中少量的吃一些奶油,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量,比較適合從事重體力勞動以及經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的人群。雖然少量吃奶油對身體有好處,但是如果長期或過量食用,會增加患高脂血癥以及高膽固醇血癥的風(fēng)險,還可能會造成皮下脂肪堆積,誘發(fā)身體肥胖。
如果想要補(bǔ)充蛋白質(zhì),生活中可以吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉以及蝦肉等,可以為身體提供豐富的蛋白質(zhì),對身體健康有好處。身體肥胖的人群或正處于減肥期間的人群,應(yīng)避免吃奶油,患有心腦血管疾病的患者,也不建議吃奶油,以免影響病情控制。