并不存在小孩便秘吃什么最好效果最快這一說法。小孩便秘可以吃芹菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳果糖口服液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物治療?；疾『髴?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。
1、芹菜：
小孩便秘可能是飲水不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，大便干燥，從而引發(fā)便秘。而芹菜中富含豐富的膳食纖維，適量攝入能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2、香蕉：
其中富含果膠和膳食纖維，小孩適量食用能夠增加腸道內(nèi)的水分和體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散：
能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)有益菌的繁殖，改善腸道微生態(tài)，從而增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能，緩解便秘。
4、乳果糖口服溶液：
是一種滲透性瀉藥，能通過增加腸道內(nèi)的滲透壓，使水分進(jìn)入腸道，從而軟化大便，促進(jìn)排便。
5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒：
含有枯草桿菌和腸球菌等益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道正常蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。
生活中應(yīng)保持足夠的水分?jǐn)z入，每天應(yīng)至少飲水1500毫升，有助于軟化大便。同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎自行車、跳繩等，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
