孕晚期生氣可能會有腹部不適、失眠、血壓升高等危害,建議孕婦保持良好的心情。
1、腹部不適:
生氣時會導(dǎo)致情緒波動很大,可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)造成子宮不規(guī)則的收縮,出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀。
2、失眠:
經(jīng)常生氣會導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮,會對睡眠質(zhì)量造成影響,可能會誘發(fā)失眠。
3、血壓升高:
生氣時會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,會導(dǎo)致心肌耗氧量增加,造成外周血管阻力增大,容易引起血壓升高的現(xiàn)象,會增加患高血壓的風(fēng)險。
除了以上危害,還可能會有影響胎兒發(fā)育、先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等危害。孕婦在平時可以通過聽音樂、逛街、看電影等方式來轉(zhuǎn)移注意力,有利于情緒的緩解,同時要養(yǎng)成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠。此外,應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,比如雞蛋、魚肉、獼猴桃等,能夠為身體補充營養(yǎng),可以增強體質(zhì)。