男人補(bǔ)腎的食物有很多，像羊肉、鱸魚、泥鰍、蛙肉、蛤蜊等，還有像核桃、黑豆、黑芝麻、松子、板栗等堅(jiān)果類的食物，也有補(bǔ)腎益氣的作用，一些蔬菜像韭菜、莧菜、木耳、銀耳、百合等都有滋補(bǔ)腎臟的作用，也可以食用一些藥膳，像泥鰍湯、冬蟲夏草瘦肉湯等。對于腎虛的患者而言，食療只是一方面，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲兴庍M(jìn)行調(diào)理，像中成藥溫腎蘇拉甫片，就有比較好的效果。
男人補(bǔ)腎食療
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-165223次
概述：
癥狀：
男人腎虛可能會有出現(xiàn)性欲減退、陽痿、早泄、遺精等，還有的患者可能會有浮腫、記憶力減退、注意力不集中、精神差、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、脫發(fā)、聽力減退等，還會出現(xiàn)情緒難以控制、抑郁、焦慮等，嚴(yán)重影響到工作和生活，長期腎虛還可能會有一些慢性病的出現(xiàn)，像高血壓、冠心病、慢性支氣管炎、肺氣腫等，危害到身體健康。
注意事項(xiàng)：
在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，飲食上口味以清淡為主，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，三餐要適宜適量，不要暴飲暴食，要有規(guī)律，在工作中要注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累，可以根據(jù)自己的身體情況，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉怏w育鍛煉，像散步、慢跑、打球等，增強(qiáng)身體的抵抗力，保持每日心情的愉悅。
以上內(nèi)容僅供參考
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男人補(bǔ)腎的方法隨著現(xiàn)在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現(xiàn)象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調(diào)理，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來調(diào)理身體。但是單純依靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過服用相應(yīng)的藥物來調(diào)理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補(bǔ)充，還有可能會出現(xiàn)早衰的癥狀。所以，男人補(bǔ)腎的同時，需要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，避免誘因?；颊呷绻霈F(xiàn)腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊等中成藥來治療。因?yàn)槌煞质怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:44
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-12-01 18493次
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男人有必要補(bǔ)腎嗎如果存在腎虛的情況，無論是男人還是女人都是有必要補(bǔ)腎的，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，腎藏精，腎精具有促進(jìn)機(jī)體的生長、發(fā)育和繁殖的功能，對五臟六腑有溫煦和滋養(yǎng)的作用，所以保護(hù)好腎臟是非常有必要的?，F(xiàn)代人工作生活壓力過大，很多人都有腎虛的情況，腎虛可能會有頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸膝軟、精神萎靡等不適，男性患者還可能出現(xiàn)早泄、遺精、陽痿等。腎虛的人一定要注意不要再做過度消耗身體的事，比如長期熬夜、性生活過于頻繁，長期精神壓力過大、進(jìn)食辛辣、油膩食物過多，這些對身體來說都是一種負(fù)擔(dān)，對保持身體健康非常不利。除此之外在飲食方面可以吃一些黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，如黑芝麻、黑豆等都是不錯的選擇，也可以選用中成藥來改善，如溫腎蘇拉甫片，可用于腎陽虛引起的遺精、早泄等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:14
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-09-01 8218次
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男人補(bǔ)腎食療男人想要補(bǔ)腎，在飲食的選擇上多選擇咸味或者黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為咸味入腎，腎主黑色，因此咸味和黑色的食物適當(dāng)?shù)某裕瑢τ谘a(bǔ)腎來說是有一定作用。比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫薯以及海帶、紫菜等等。如果是腎陽虛，還可以選擇溫?zé)岬氖澄?，比如牛肉、羊肉、茴香、韭菜等等，情況嚴(yán)重的男性，還可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，改善腎虛的情況，效果是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:10”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-04 2865次
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補(bǔ)腎的食療補(bǔ)腎的食療多選擇咸味或者黑色的食物。中醫(yī)認(rèn)為咸味入腎，而腎主黑色，因此，多吃黑色的食物或適量的吃些咸味，具有很好的補(bǔ)腎的功效，比如臨床上通常會多吃海帶、紫菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、腰花等等。針對于腎陽虛的患者，還可以選擇一些溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、牛肉、韭菜等等，情況嚴(yán)重的患者，可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，療效是比較好的。語音時長 01:12”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-03 2568次
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男人補(bǔ)腎食療病情分析：男性補(bǔ)腎食療的方法有很多，關(guān)鍵是要根據(jù)腎虛的分型進(jìn)行食療，不然就會適得其反。如腎陰虛患者可以適當(dāng)吃一些黑木耳、黑芝麻、鴨肉、黑枸杞等。腎陽虛患者可以適當(dāng)吃一些羊鞭、狗鞭、羊肉，狗肉，驢肉，韭菜等。意見建議：腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀時，建議及時治療，可選擇他達(dá)拉非等暫時性緩解癥狀，如果想要進(jìn)行長期的調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-11-24 1503次
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補(bǔ)腎的食療病情分析：補(bǔ)腎的食物比較多，平時可以適當(dāng)吃些山藥、枸杞、牡蠣、核桃、腰果、桑葚、海參、羊腎、豬腰等，有助于補(bǔ)腎。意見建議：如果腎虛癥狀比較明顯，在食療同時要配合藥物治療。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病情選擇用藥，經(jīng)常出現(xiàn)腎虛早泄等情況，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。
張興明
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2021-04-06 1103次
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如何食療補(bǔ)腎補(bǔ)腎的食療方法有很多，常見的有中藥做成的藥膳，包括冬蟲夏草瘦肉湯，百合甲魚湯還有泥鰍湯，除了這些藥膳，腎虛的患者還可以吃一些核桃、小米、山藥、桑葚、黑芝麻、黑豆、甲魚、鱸魚、枸杞、木耳、榴蓮、木瓜等食物，都具有補(bǔ)腎的作用。除了這些食療方法，腎虛的患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些中藥的調(diào)理，像溫腎蘇拉甫片，效
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-10 944次
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補(bǔ)腎的食療補(bǔ)腎的食療有很多，常見的有中藥做成的藥膳，包括百合甲魚湯，泥鰍湯，冬蟲夏草瘦肉湯等，患者還可以吃一些羊肉、鱸魚、牡蠣肉、鮫魚、蜆肉、蛙肉等，還可以吃一些像黑豆、黑芝麻、黑米、板栗等食物，也能起到滋補(bǔ)腎臟的作用，除了這些食療，腎虛的患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些中藥的調(diào)理，像溫腎蘇拉甫片，效果比較好。腎虛一
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-10 1401次
