老年人尿失禁一般采取非手術(shù)治療的方法,能改善癥狀,從而極大的改變患者的生存及社會交往質(zhì)量,尤其是對有嚴(yán)重手術(shù)禁忌癥的老年人更為適用。
主要是盆底肌肉鍛煉,盆底肌肉鍛煉又稱凱格爾運(yùn)動,每天鍛煉運(yùn)動量應(yīng)有個體差異。每天收縮肛門運(yùn)動,每次收縮不小于三秒,然后放松,連續(xù)做15-30分鐘,每日進(jìn)行2-3次。或者每日做凱格爾運(yùn)動150-200次,6-8周為一個療程。這樣有可以不同程度的提高患者的生存質(zhì)量。