小兒貧血食補一般可以多吃一些紅棗、動物內(nèi)臟、菠菜,也可以多吃些蛋黃、海帶、香菇等,這些食物補充身體營養(yǎng)也能緩解貧血的癥狀,同時也可以多吃一些含鐵高的食物,比如大豆、芹菜、香蕉等。
在飲食上要注意清淡,同時也要多做有氧運動,有利于促進體內(nèi)的血液循環(huán),注意飲食健康。
小兒貧血食補一般可以多吃一些紅棗、動物內(nèi)臟、菠菜,也可以多吃些蛋黃、海帶、香菇等,這些食物補充身體營養(yǎng)也能緩解貧血的癥狀,同時也可以多吃一些含鐵高的食物,比如大豆、芹菜、香蕉等。
在飲食上要注意清淡,同時也要多做有氧運動,有利于促進體內(nèi)的血液循環(huán),注意飲食健康。
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