一般情況下,地瓜和蘑菇可以一起吃,二者不屬于搭配禁忌。
地瓜和蘑菇都屬于營養(yǎng)成分非常豐富的食物,地瓜中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,食用后不僅可以為人體補(bǔ)充能量,而且其中含有的膳食纖維,可以加快胃腸道蠕動(dòng),加快大便的排出速度,對于便秘、排便困難的患者來說適量食用地瓜具有一定的緩解作用。蘑菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素B、維生素C、維生素D等多種維生素,食用后不僅可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分,而且還能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力。但是在食用時(shí)要注意,不可一次性吃太多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,對身體健康造成不利的影響。
在日常生活中,建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,對身體健康有一定的好處。