阿膠最好在早飯后一小時(shí)左右服用,烊化兌服,食用3-9g。
阿膠自古以來(lái)就是補(bǔ)益氣血的良藥,被稱為補(bǔ)血的圣藥,但是這味藥比較滋膩,不容易被脾胃消化、吸收,并且具有滑腸作用。所以,飯后服用阿膠對(duì)胃腸的刺激比較小,而且在上午服用,通過(guò)中午和下午的活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),能夠更好的將阿膠消化、吸收,進(jìn)而轉(zhuǎn)化為人體的氣血,發(fā)揮它的藥效。
另外,對(duì)于脾胃功能虛弱、大便稀溏、黏膩的人群,不建議直接食用阿膠,因?yàn)闀?huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致無(wú)法吸收,而且補(bǔ)益的效果會(huì)大大降低。所以,脾胃功能虛弱的人群應(yīng)和健脾和胃的藥物一同服用或者先服用健脾的藥物,把脾胃功能改善之后再食用阿膠的效果會(huì)更好。
阿膠不能過(guò)量服用,否則會(huì)引起副作用,加水烊化兌服,還可以用黃酒浸泡,放在溫?zé)崽帲?4小時(shí)后即能化開(kāi)服用。