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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4205次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內(nèi)進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現(xiàn)，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應(yīng)循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 2472次

• 左腿外側(cè)酸痛是怎么回事
  在臨床中，導(dǎo)致病人出現(xiàn)左腿外側(cè)酸痛的原因很多，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一，病人最近一段時間劇烈的進行運動，引起局部肌肉出現(xiàn)勞損，大量的乳酸堆積局部肌肉內(nèi)，就會導(dǎo)致左腿外側(cè)存在有明顯的酸痛癥狀，需要通過注意休息保護，局部進行熱敷、按摩，外用一些活血化瘀的膏藥就可以促進乳酸快速的吸收，從而有效地改善病人局部的酸痛癥狀。二，病人如果存在有腰椎的病變，常見的腰椎間盤突出癥，腰椎滑脫，腰椎管狹窄癥當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)根的時候也會導(dǎo)致病人出現(xiàn)左腿外側(cè)存在有明顯的酸痛癥狀。
  語音時長 01:09”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 1512次

• 右腿外側(cè)酸痛是怎么回事
  右腿外側(cè)酸痛通常見于這兩類疾病，第一個就是腰椎類的疾病，第二類那就是誘導(dǎo)髖關(guān)節(jié)的疾病，這兩類疾病都會引起右腿外的酸痛。它們的原理分別是這樣的，腰椎的疾病通常是因為腰椎間盤突出或者環(huán)內(nèi)肥厚共同造成了壓迫神經(jīng)的情況，從而造成了這種神經(jīng)的傳導(dǎo)阻滯，從而出現(xiàn)酸痛的感覺。髖關(guān)節(jié)的病變往往因為股骨頭的壞死或者髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)周圍的牽扯樣疼痛，而出現(xiàn)了右腿外側(cè)酸痛。這兩種疾病的治療，在早期我們都可以通過種休息和制動的辦法來緩解疼痛。如果是說懷疑這種腰椎或者髖關(guān)節(jié)的疾病，我們可以做一個磁共振來檢查，腰椎的磁共振往往會顯示出腰椎管狹窄和腰椎間盤突出的可能性。股骨頭的磁共振往往可以早期發(fā)現(xiàn)股骨頭的早期的壞死或者和骨性關(guān)節(jié)炎，這時候我們就可以對癥治療。
  語音時長 1:26”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-09-16 15287次

• 左腿外側(cè)酸痛是怎么回事
  病情分析：左腿外側(cè)發(fā)生了酸痛，可能是患者最近一段時間勞累過度，經(jīng)常的走路，長時間的站立，導(dǎo)致局部的肌肉持續(xù)的被牽拉發(fā)生了損傷，也可能是乳酸堆積所引起出現(xiàn)的酸痛。如果經(jīng)常性的發(fā)生也不能排除，由于腰椎間盤突出壓迫到了神經(jīng)所引起出現(xiàn)的疼痛。意見建議：建議在出現(xiàn)了左腿外側(cè)酸痛的情況以后，患者盡量的多休息，避免長距離的行走，避免長時間的站立，注意局部的防寒保暖，可以適當(dāng)?shù)氖褂脽崴鼰崦韺植繜岱罂梢詭椭徑馑嵬础?/div>

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-11 1901次

• 小腿外側(cè)經(jīng)絡(luò)酸痛怎么回事
  病情分析：小腿外側(cè)酸痛可能是由于用力過度或者是長期走路導(dǎo)致疲勞，引起肌肉緊繃導(dǎo)致的疼痛。建議可以進行按摩來幫助緩解。意見建議：建議平時不要進行劇烈的運動，一定要多注意休息，不要過于勞累。平時運動完一定要按摩可以使肌肉放松。飲食上也多以注意吃一些清淡有助于消化的。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-11 2902次

• 腳外側(cè)刺痛怎么回事怎么辦
  腳外側(cè)刺痛考慮是受涼、腰椎間盤突出癥、骨刺等原因?qū)е?，需要根?jù)病因治療。1、受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好局部皮膚保暖措施，會導(dǎo)致涼風(fēng)侵襲局部，引起腳刺痛感及肢體冰涼，需要做好保暖措施，也可以使用熱水泡腳，能夠緩解局部疼痛。2、腰椎間盤突出癥：如果本身患有腰椎間盤突出癥，會出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 腳外側(cè)筋疼怎么回事怎么辦
  腳外側(cè)筋疼考慮是外傷、筋膜炎、肌腱炎等原因引起，需要根據(jù)病因治療。1、外傷：通常是局部受到擠壓以及撞擊，會導(dǎo)致筋膜損傷，引起疼痛、腫脹、走路困難等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、布洛芬片、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物治療。2、筋膜炎：如果本身患有筋膜炎，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)以及腳部的筋膜損傷，引起腫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次