檸檬一般不可以緩解孕吐,緩解孕吐的方法包括清淡飲食、少食多餐、適當(dāng)外出活動(dòng)、補(bǔ)充維生素B6等。
1、清淡飲食:孕婦平時(shí)盡量保持飲食的清淡化,盡量避免吃太油膩的食物,比如肥肉、奶油等。這些食物容易導(dǎo)致腸胃不適,從而加重孕吐。
2、少食多餐:孕婦要有良好的飲食習(xí)慣,不能暴飲暴食,應(yīng)當(dāng)少食多餐,這樣對緩解孕吐也比較有利。
3、適當(dāng)外出活動(dòng):如果孕婦整日臥床,活動(dòng)量過少,很可能加重孕吐反應(yīng)。所以為了緩解不適癥狀,最好堅(jiān)持每天做適量運(yùn)動(dòng),比如可以飯后散步、做一些孕婦保健操等。
4、補(bǔ)充維生素B6:維生素B6可以輔助治療孕吐反應(yīng),但是孕婦需要遵醫(yī)囑合理服用,否則會(huì)產(chǎn)生副作用。
緩解孕吐的方法有很多,建議選擇合適自身的,以免發(fā)生不適。