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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4647次

• 新生兒總膽紅素200多

  新生兒，如果要是總膽紅素超過(guò)200多的話，一般都是已經(jīng)達(dá)到中度的黃疸水平。一般的黃疸，如果要是他膽紅素超過(guò)225個(gè)微摩爾每升的話，一般就需要住院治療。一般超過(guò)205個(gè)微摩爾每升的話，就需要進(jìn)行藍(lán)光的治療。所以的話，如果要是新生兒總膽紅素水平超過(guò)200多，一般是屬于叫做病理性的黃疸，是需要住院治療的。所以家長(zhǎng)的話，如果要是膽紅素已經(jīng)超過(guò)200多了，就不要大意，還是要盡快的到醫(yī)院來(lái)住院治療，把黃疸退到正常范圍。

  

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  郝虎 副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

  2018-12-11 46954次

• 腰椎間盤突出可以推健腹輪嗎
  椎間盤突出是可以推腹健輪的。推腹健輪對(duì)腰背肌力量可以起到很好的鍛煉，有非常強(qiáng)壯腰背肌的功能。腰背肌的訓(xùn)練對(duì)治療椎間盤突出效果非常好的，往往對(duì)一些輕癥的患者，建議患者行腰背肌功能訓(xùn)練。如果腰背肌功能鍛煉的比較好，肌肉力量比較強(qiáng)，這一類病人的椎間盤癥狀會(huì)得到很好的緩解。如果是比較嚴(yán)重的椎間盤突出，還是建議需要手術(shù)治療。如果鍛煉達(dá)到不了治療的目的，還是請(qǐng)大家到醫(yī)院去治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  秦慶發(fā) 主治醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2019-04-04 17263次

• 強(qiáng)直性脊柱炎可以練健腹輪嗎
  患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在癥狀獲得緩解之后，是可以練健腹輪的。此類患者在做了正規(guī)的治療之后，如果相關(guān)的癥狀已經(jīng)獲得了完全的緩解，在此時(shí)患者通過(guò)練習(xí)健腹輪這樣的鍛煉，能夠有效的增強(qiáng)腰背部以及腹部的肌肉力量，此時(shí)就可以有效地促進(jìn)患者后續(xù)的恢復(fù)。不過(guò)這種鍛煉的方式，對(duì)患者的體力要求相對(duì)比較高，如果患者在上肢以及腰腹部的肌肉力量比較強(qiáng)的話，那么可以采取這樣的鍛煉。但是如果患者本身肌肉力量比較差，建議改為做其他一些相對(duì)較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如患者可以練習(xí)平路倒步走，或者是做一些床上的拱橋，燕飛，五點(diǎn)支撐之類的動(dòng)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-28 3389次

• 強(qiáng)直性脊柱炎可以練健腹輪嗎
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者在關(guān)節(jié)腫痛緩解之后是可以練健腹輪的。通過(guò)練習(xí)健腹輪能夠有效增強(qiáng)腰背部及腹部的肌肉力量，對(duì)脊柱形成很好的支撐作用，也可以促進(jìn)患者關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。不過(guò)這種鍛煉方式對(duì)體力要求比較高，患者要根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目。意見(jiàn)建議：一般來(lái)說(shuō)強(qiáng)直性脊柱炎的治療不首選手術(shù)治療，但是對(duì)于有嚴(yán)重駝背畸形而影響功能的患者，可以通過(guò)手術(shù)矯正畸形。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-23 1005次

• 人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量是多少
  病情分析：人體基礎(chǔ)代謝消耗熱量在1200－1400大卡，而每個(gè)人的能量攝入選大于消耗熱量。如果超過(guò)基礎(chǔ)代謝率正常數(shù)值20%時(shí)，可以算病理狀態(tài)。但是，成年人的基礎(chǔ)代謝消耗熱量一般高于女性。意見(jiàn)建議：建議每天的熱量攝取和消耗熱量成正比，如果攝取不足會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、腹瀉。最好每天適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，科學(xué)鍛煉，不要過(guò)度鍛煉。飲食方面要健康營(yíng)養(yǎng)均衡，提高機(jī)體代謝。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-07-06 5907次

• 200個(gè)仰臥起坐消耗多少熱量
  一般情況下，200個(gè)仰臥起坐消耗500卡路里至800卡路里的熱量，具體情況需要因人而異。仰臥起坐是一種比較常見(jiàn)的鍛煉方法，在進(jìn)行該運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)鍛煉腹部肌肉、背部肌肉等，能夠促進(jìn)以上部位的熱量燃燒，達(dá)到比較好的減肥效果。如果基礎(chǔ)代謝率比較低，做200個(gè)仰臥起坐后，所消耗的熱量大概在500卡路里。如果基礎(chǔ)代
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 卷腹消耗多少熱量
  卷腹消耗的熱量一般是一分鐘50大卡到70大卡。卷腹是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體血液循環(huán)的速度會(huì)加快，也會(huì)消耗身體的熱量，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，一分鐘所做的卷腹也會(huì)有所區(qū)別，大概是20個(gè)到50個(gè)，所消耗的熱量也會(huì)有所區(qū)別，如果一分鐘內(nèi)卷腹做的比較少，所消耗的熱量也會(huì)比較少，通常是50大卡，如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-27 0次