吃銀耳拉肚子,常常見(jiàn)于食用過(guò)量,或者有可能存在銀耳變質(zhì)或者是銀耳本身的特性所導(dǎo)致的。
大家知道銀耳當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),加快食物的消化和吸收,并且能夠吸水膨脹,所以能夠促進(jìn)糞便的排出。如果吃銀耳拉肚子,也有可能是食用過(guò)量了。還有一種可能性就是有可能銀耳變質(zhì)了,變質(zhì)的銀耳會(huì)攜帶大量的有害微生物,這些微生物會(huì)刺激胃腸道,引起腸道的菌群失調(diào),會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,要注意及時(shí)調(diào)節(jié),如果腹瀉嚴(yán)重,要注意及時(shí)就診。