很多抑郁癥患者因?yàn)楹ε抡f(shuō)出自己的病情后不僅沒(méi)有得到安慰，反而得到嘲諷，而選擇閉口不談，默默承受；或者是勇敢說(shuō)出來(lái)后得到的卻是“你怎么這么矯情”“怎么別人都沒(méi)事就你有事”這種言語(yǔ)，而失去希望，獨(dú)自承受。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有3.5億抑郁癥患者，幾乎每7個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者，但是不足一半的抑郁癥患者接受過(guò)治療，約15%的抑郁癥患者死于自殺。這是一段觸目驚心的數(shù)字，我們可能無(wú)法想象抑郁癥給他們帶來(lái)了什么樣的恐懼，以至于他們想不開(kāi)，走向死亡，甚至于有些人在心里還在看不起他們，覺(jué)得他們心理承受能力差，心思敏感，但是真的是這樣嗎？
對(duì)于抑郁癥患者而言正確的認(rèn)識(shí)抑郁癥是很關(guān)鍵的，不要因?yàn)樽约夯疾《哂趩X，不要因?yàn)閯e人的言論而自己傷害自己，因?yàn)榈貌〔⒉粊G人，誰(shuí)都有可能會(huì)患病。如果你腦子里產(chǎn)生了我生病了，我要去醫(yī)院治療，那請(qǐng)你一定要抓緊行動(dòng)，及時(shí)去醫(yī)院治療，因?yàn)槟强赡芫褪悄愕木融H。
那么，抑郁癥患者應(yīng)該如何正確面對(duì)抑郁癥呢？
1、心情愉悅、樂(lè)觀向上：很多抑郁癥患者在生活中總喜歡自怨自哀，要清楚適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄的確有助于病情康復(fù)，但是無(wú)休止的抱怨，只會(huì)加重心理的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)對(duì)人際交往，以及生活產(chǎn)生影響。不如放下抱怨，感受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，接受他人發(fā)出的善意，發(fā)現(xiàn)生活的美好；如果心情不好了，可以去爬山，去旅游，去感受大自然的生機(jī)與活力，盡可能的讓自己心情愉悅、樂(lè)觀向上。
2、不要給自己壓力，不要過(guò)分在意他人的話：很多的抑郁癥患者在生活中很在意別人的話，很容易被別人的無(wú)意之舉影響，會(huì)無(wú)形中給自己很大的壓力。要知道適當(dāng)?shù)膲毫Φ拇_有助于進(jìn)步，但是如果壓力過(guò)大，就可能會(huì)加重負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。不妨試著減輕壓力，在工作、生活中感受自己的價(jià)值，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，讓自己盡可能的享受工作，享受生活。
3、要及時(shí)就診治療：很多抑郁癥患者因?yàn)楹ε鲁靶Σ桓胰メt(yī)院就診，這可能會(huì)導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致病情加重。不如放下心理的包袱，去尋求家人或朋友的幫助，吐露自己的問(wèn)題，以及看法，幫助自己正視抑郁癥，去積極就診治療。
于抑郁癥患者而言，一點(diǎn)點(diǎn)的不好言論都有可能導(dǎo)致他們走向滅亡，所以請(qǐng)多給他們一點(diǎn)愛(ài)護(hù)和憐惜，讓他們知道世界很美好，生活很快樂(lè)，他們很重要。未曾承受他人的苦，就不要去隨意評(píng)價(jià)他人的事情，因?yàn)槟銦o(wú)意中的舉動(dòng)，就可能將他們推向深淵，不要讓自己成為壓死駱駝的最后一棵稻草。同時(shí)也希望抑郁癥患者不要給自己太大的壓力，不要過(guò)度在意他人的話，盡量讓自己心情愉悅，加強(qiáng)治愈疾病的信心。
