高血壓患者是可以適當?shù)拇蛞恍┢古仪蚓毩暤?，但是不要時間太長，因為乒乓球雖然運動不是很激烈，但是它也不屬于是舒緩的有氧運動，所以對于鍛煉的時間上可以減少一些，這樣也能夠減少對于本身血壓升高的一個刺激。
因為乒乓球，它也消耗體能比較大，所以盡量的還是少運動一些，平常可以多選擇一些舒緩的快步走，慢走或者是做健身操，打太極拳，這些運動比較適合高血壓患者。
在運動上，一定要注意循序漸進，以不感覺到身體不舒適，或者是感覺到有一些胸悶，胸痛等一些癥狀出現(xiàn)為好，盡量的還是要認真對待。
高血壓能打乒乓球嗎
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-201739次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血壓能根治嗎？高血壓是不能完全根治的一種病，早期預防非常重要，相對來說原發(fā)性高血壓占的比例更大，占到高血壓患者的90%，是因為動脈硬化引起的，動脈硬化控制的不好，高血壓會越來越重；反過來，高血壓控制得不好，動脈硬化也會越來越重。人體各方面器官，都需要得到很好的控制，哪方面控制得不好，像高脂血癥、糖尿病都會加重血管的損害，高血壓的病因預防方面非常重要，有家族遺傳的傾向，但只是占一方面，后天的生活壓力，吸煙、飲酒、經(jīng)常的熬夜，也加重高血壓。
01:53
劉芳
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-04-27 10435次
-
高血壓能致死嗎高血壓病它是一個綜合征，單純因為高血壓，引起死亡的并不多，但我們臨床也有一種疾病，叫惡性高血壓病，就是你的高血壓高到180，甚至200、甚至250更高的水平，他極易并發(fā)腦血管出血，甚至全身的血管破裂出血，這種是很兇險的。這種原因，往往是因為有特殊的原因，特殊情況。所以高血壓病它的致死原因，往往是它的并發(fā)癥，往往是因為并發(fā)了腦血管病，或并發(fā)了心梗，或者并發(fā)了卒中，或者并發(fā)了腎病，引起的這種并發(fā)癥導致的死。所以再次跟大家強調(diào)，高血壓病的管理，是一個綜合管理，它是一個危險因素的控制，大家不僅要關(guān)注高血壓病，還要關(guān)注你平時的血壓水平，更要關(guān)注高血壓病，引起的并發(fā)癥的情況。避免因為高血壓病引起的合并癥，導致你生命質(zhì)量的下降，和更早的出現(xiàn)死亡，這樣的一個風險。
01:27
薛亞軍
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-09-03 4179次
-
高血壓能打乒乓球嗎高血壓患者是可以適當?shù)拇蛞恍┢古仪蚓毩暤?，但是不要時間太長，因為乒乓球雖然運動不是很激烈，但是它也不屬于是舒緩的有氧運動，所以對于鍛煉的時間上可以減少一些，這樣也能夠減少對于本身血壓升高的一個刺激。因為乒乓球，它也消耗體能比較大，所以盡量的還是少運動一些，平?？梢远噙x擇一些舒緩的快步走，慢走或者是做健身操，打太極拳，這些運動比較適合高血壓患者。在運動上，一定要注意循序漸進，以不感覺到身體不舒適，或者是感覺到有一些胸悶，胸痛等一些癥狀出現(xiàn)為好，盡量的還是要認真對待。語音時長 01:18”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-06-30 4258次
-
胃炎能打乒乓球嗎胃炎屬于是消化系統(tǒng)性疾病，如果急性的胃炎病情比較嚴重，出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀的時候，是不可以劇烈運動的，如果劇烈的運動會導致惡心嘔吐的癥狀加重，但是如果是慢性的胃炎，病情不是特別嚴重的時候，是可以適量的打乒乓球參加體育鍛煉的，參加體育鍛煉，打乒乓球動作不要太劇烈時間不要太長，盡量不要勞累，過度適量的運動，能夠促進胃腸的蠕動，能夠起到幫助消化的作用，能夠緩解消化不良導致的胃脹，或者是胃堵的現(xiàn)象。胃炎主要是應該注意控制飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和太油膩，不好消化的食物，平時保持心情舒暢，不能有太大的壓力，如果壓力過大，也會加重胃炎的癥狀。語音時長 01:14”
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-09-25 2415次
-
打乒乓球減肥嗎打乒乓球是一種很好的減肥運動，打乒乓球可以調(diào)動全身的肌肉，消耗比較多的能量，而且是一種有氧的運動。只要運動半個小時以上，就可以消耗體內(nèi)的脂肪，對于減肥效果是十分好的，但是一定要堅持鍛煉才可以達到減肥的目的。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-27 4205次
-
打乒乓球可以減肥嗎病情分析：打乒乓球是可以減肥的。減肥依賴的主要是兩點。一是控制飲食。二是體育鍛煉。意見建議：每天運動30分鐘到40分鐘以上，可以增加體內(nèi)的脂肪消耗，少吃一些油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的瓜果蔬菜，增加飽腹感?？梢赃m當?shù)販p少主食的進食量，但應該保證基本的營養(yǎng)需求。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-06-12 4403次
-
肩周炎能打乒乓球嗎對于肩周炎的患者，是能打乒乓球的，并且打乒乓球有利于肩關(guān)節(jié)部位功能的恢復，特別是打乒乓球的過程中，能夠牽拉肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，有助于黏連的組織松解，從而能夠促進肩關(guān)節(jié)部位功能的恢復。并且通過肩關(guān)節(jié)部活動以后，能夠促進肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進肩關(guān)節(jié)周圍炎性水腫的吸收和消退，對于肩
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 478次
-
腦出血能打乒乓球嗎腦出血患者恢復之后是可以打乒乓球的。乒乓球運動是一項很好的鍛煉手腦的運動，能夠促進機體的新陳代謝，提高手，腦等部位的靈活度，對腦出血病人的后期鍛煉有一個很好的幫助作用。腦出血患者要適當?shù)难a充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物，避免過度的勞累
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-09-10 0次
