問打乒乓球減肥嗎
病情描述：
打乒乓球減肥嗎
答醫(yī)生回答
王陽陽主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內科
2019-01-27
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節(jié)內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 5879次
-
外痔小肉球能消掉嗎外痔小肉球能消掉。外痔小肉球是直腸肛管靜脈迂曲擴張形成的血管團，在肛門外表現(xiàn)為突出的包塊。如果只是暫時出現(xiàn)腫脹和疼痛，可以通過口服和外用藥物進行治療，促進肛門周圍的血管循環(huán)來緩解腫痛和疼痛。如果肛門外的外痔比較大，形成時間比較長，保守治療不能基本清除，必須要進行手術剝除，像傳統(tǒng)的剝除內扎術?；颊咝桊B(yǎng)成良好的排便習慣，不要長時間蹲坐于馬桶上，避免出現(xiàn)肛門內壓力升高，導致外痔血管擴張加重。便后清洗肛門，保持肛門內的清潔干燥，常做一些提肛運動。另外，飲食要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，少吃油膩性的食物，避免出現(xiàn)便秘和腹瀉。當排便困難時可使用開塞露來軟化大便，促進排便。
01:22
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 3175次
-
打乒乓球能減肥嗎那么打乒乓球的時候也是一種運動，也確實能起到減肥的效果。兵乓球是一種運動，能夠燃燒身體的一些多余的脂肪，而且能夠提高一些心肺等其他各項器官的功能，對全身有好處。如果擅長打乒乓球，可以每天打乒乓球半小時到一小時。關于減肥是需要增加運動控制飲食，適當的導致身體的能量負平衡。長期堅持，那么體重就會下降，要結合身體的體重來制定合理的減肥計劃，飲食也是需要的但是要合理。語音時長 1:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-05 29750次
-
胃炎能打乒乓球嗎胃炎屬于是消化系統(tǒng)性疾病，如果急性的胃炎病情比較嚴重，出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀的時候，是不可以劇烈運動的，如果劇烈的運動會導致惡心嘔吐的癥狀加重，但是如果是慢性的胃炎，病情不是特別嚴重的時候，是可以適量的打乒乓球參加體育鍛煉的，參加體育鍛煉，打乒乓球動作不要太劇烈時間不要太長，盡量不要勞累，過度適量的運動，能夠促進胃腸的蠕動，能夠起到幫助消化的作用，能夠緩解消化不良導致的胃脹，或者是胃堵的現(xiàn)象。胃炎主要是應該注意控制飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和太油膩，不好消化的食物，平時保持心情舒暢，不能有太大的壓力，如果壓力過大，也會加重胃炎的癥狀。語音時長 01:14”
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-09-25 2538次
-
打乒乓球可以減肥嗎病情分析：打乒乓球是可以減肥的。減肥依賴的主要是兩點。一是控制飲食。二是體育鍛煉。意見建議：每天運動30分鐘到40分鐘以上，可以增加體內的脂肪消耗，少吃一些油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的瓜果蔬菜，增加飽腹感?？梢赃m當地減少主食的進食量，但應該保證基本的營養(yǎng)需求。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-06-12 4603次
-
打乒乓球能減肥嗎最好的減肥方法是做有氧運動。打乒乓球是可以減肥的，但是需要持之以恒，每次的運動量至少要達到流汗的程度，中間不可以停止。如慢跑30到50分鐘，游泳30到50分鐘等。除了做有氧運動，還需適當攝入新鮮的水果蔬菜。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-24 4103次
-
打乒乓球能減肥嗎打乒乓球通常能減肥，但需要結合個人身體情況適度運動。打乒乓球是一種比較常見的運動方式，在打乒乓球的過程中需要調動全身，比如需要快速移動、側身、旋轉、屈膝等，這些動作能夠較為全面的激活身體肌肉，提升身體的靈活性、協(xié)調性以及反應能力，同時也能夠加速身體脂肪以及熱量的燃燒，從而對于減肥有比較大的幫助。除了
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-08-16 0次
-
肩周炎能打乒乓球嗎肩周炎患者一般可以適當打乒乓球。肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和關節(jié)活動受限。對于肩周炎患者來說，適當的運動有助于緩解肩部疼痛和僵硬，而打乒乓球正是一種較為適合的輕度運動方式。適當的運動能夠增加關節(jié)靈活性，促進血液循環(huán)，有助
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
