大米稀飯養(yǎng)胃還是傷胃,需要根據(jù)實際情況而定。如果胃部功能正常,適量喝大米稀飯,一般養(yǎng)胃。如果胃部功能存在異常,或長期過量喝大米稀飯,則會傷胃。當身體出現(xiàn)不適癥狀后,需要及時前往醫(yī)院就診。
1、養(yǎng)胃:
大米稀飯中含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質等成分,適當喝能夠為身體補充營養(yǎng)。而且大米稀飯屬于半流質食物,喝了以后容易被身體消化和吸收。對于胃部功能正常的人群而言,適量喝大米稀飯,有助于胃部的養(yǎng)護,所以養(yǎng)胃。
2、傷胃:
如果自身胃部功能存在異常,比如胃酸分泌過多,而且長期過量的喝大米稀飯,就容易對胃黏膜造成刺激,會導致胃酸分泌進一步增多,從而會導致胃黏膜損傷。因此,這種情況下會傷胃。
平時需要保證營養(yǎng)攝入均衡,注意定時定量進餐,不可以過度偏食或者是暴飲暴食。