夏天一般情況下可以通過減少室外活動、補(bǔ)充水分等方法防中暑。
1、減少室外活動:
夏天的時候天氣比較炎熱,如果長期處在氣溫較高的環(huán)境當(dāng)中可能會出現(xiàn)中暑的情況,所以夏天的時候要減少戶外活動,能夠預(yù)防中暑。尤其是患有慢性疾病、心腦血管疾病的患者,高溫季節(jié)的時候要減少外出活動的時間,以免導(dǎo)致疾病發(fā)作,影響身體健康。
2、補(bǔ)充水分:
夏天的時候人體分泌的汗液比較多,所以要及時補(bǔ)充水分,對于預(yù)防中暑也有一定的作用。如果出汗情況比較多,還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鹽水,這樣也能夠補(bǔ)充因為大量出汗而失去的鹽分。
夏天的時候如果一旦出現(xiàn)中暑的情況,還需要及時到陰涼的地方休息,如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了昏迷的情況,還需要解開衣物,使用濕毛巾擦拭身體,另外還要及時撥打急救電話。