自己回奶大概需要7~15天,也可能需要更長的時間。
自己回奶的時間具體跟個人的飲食有一定的關(guān)系,如果在回奶的過程中個人飲食控制的比較好,較少攝入含蛋白質(zhì)以及湯汁類的食物,可能回奶就會比較快,大約7天就可以,如果在回奶的過程中,個人飲食控制的不好,攝入了較多含蛋白質(zhì)以及湯汁類的食物,可能就會導(dǎo)致回奶比較慢,大約需要15天。如果在回奶的過程中,沒有控制嬰兒哺乳的次數(shù),仍然對乳頭造成刺激,那么回奶可能就需要更長的時間。
所以回奶的過程中一定要減少哺乳次數(shù),縮短哺乳的時間,盡量避免刺激乳頭,飲食方面也要控制蛋白質(zhì)的攝入,以及少吃湯汁類的食物,如果想要快速的回奶,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶寶,并且還要保持乳房部位的清潔衛(wèi)生,避免引起乳腺炎。