女人長期喝駝奶的危害一般有引起腹痛、惡心、體重增加。
駝奶為駝科動物駱駝的乳汁,富含維生素C,還含有大量人體所需的不飽和脂肪酸、鐵、鈣和維生素B。適量飲用能補充人體所需的營養(yǎng)。而且駝奶致敏性也較低,更易被人體吸收,適合對牛奶過敏的乳糖不耐受人群喝。駝奶不適合胃腸脆弱,以及有胃腸疾病,比如胃腸炎、胃潰瘍等女人長期喝,可能會加重腹痛、惡心、嘔吐等等不適癥狀。另外,女人長期喝駝奶還可能會導(dǎo)致體重增加,引起肥胖,進而對身體造成危害。因此需根據(jù)自身情況適量的喝駝奶,避免過多、長期喝。
需要注意的是生的駝奶通常是未經(jīng)過高溫消毒滅菌的,容易滋生較多的細(xì)菌、寄生蟲等,應(yīng)避免長期性喝生奶,以免對身體造成危害,建議選擇正規(guī)可靠的購買途徑。日常生活中注意勞逸結(jié)合,可適量體育鍛煉,比如爬山、散步、游泳、打太極拳等,以放松心情,增強機體的免疫力。還應(yīng)注意不要經(jīng)常熬夜,保持充足的睡眠,早睡早起,養(yǎng)成規(guī)律的作息,維持體內(nèi)充沛的精力。