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    1. 為什么吃得過咸也會(huì)誘發(fā)高血壓

      鹽是高血壓的發(fā)病的重要因素,鹽的主要成分是氯化鈉,可以幫助鎖住體內(nèi)的水分。如果平時(shí)吃得太咸,會(huì)大量喝水,水進(jìn)入體內(nèi)會(huì)增加血管內(nèi)的容量,壓力增加之后就會(huì)引起高血壓。所以平時(shí)的飲食當(dāng)中一定要注意嚴(yán)格控制鹽的攝入,一天鹽的攝入不要超過3克。飲食上盡量要以清淡為主,同時(shí)還應(yīng)該要注意像脂肪含量過高的食物也最好不要吃,飲食盡量要以低鹽低脂,低膽固醇的飲食原則為主。

      同時(shí)患有高血壓的患者,也可以配合醫(yī)生服用降壓的藥物來進(jìn)行治療,緩解癥狀,注意飲食清淡,適當(dāng)喝水,促進(jìn)排泄,提高自身抵抗力。高血壓的患者一定要注意放松心情,避免情緒過于緊張,激動(dòng)或者是過于焦慮,有好的心情,對(duì)于血壓的控制也有很好的幫助作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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