因?yàn)檫^(guò)咸的食物里邊含有較多的氯化鈉,氯化鈉過(guò)多以后會(huì)引起水鈉潴留,水鈉潴留以后會(huì)引起血液循環(huán)的過(guò)量,血液循環(huán)過(guò)量以后會(huì)引起血鈉的增高。所以為了減少高血壓的發(fā)生,我們平常飲食要注意清淡一點(diǎn),一般食鹽建議一天不超過(guò)6克,如果吃量過(guò)多,會(huì)引起高血壓的發(fā)生。
另外患者除了減少吃鹽以外,還應(yīng)該清淡飲食,少吃高油高糖的食物,因?yàn)檠沁^(guò)高,會(huì)引起血管的損傷,也會(huì)相應(yīng)的引起高血壓。如果吃的過(guò)膩,血脂太高會(huì)引起動(dòng)脈硬化,也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。