麥片粥糖尿病人一般能適當(dāng)?shù)某?,但不宜攝入過多。
麥片粥是由燕麥片煮制而成的一種粥,煮制出來會有高度黏稠的效果,是由于β葡聚糖造成的,能夠起到飽腹的效果。麥片中還含有豐富的維生素B、維生素E以及其他的礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分,能夠減少其他熱量的過多攝入,所以患有糖尿病的患者也可以適當(dāng)?shù)暮刃溒?。但是因?yàn)辂溒泻写罅康乃苄岳w維,會增加腸胃的負(fù)擔(dān),如果攝入過多就有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的情況,影響腸胃的健康,所以患有糖尿病的患者在食用麥片中的時(shí)候一定要控制量,避免攝入過多。
患有糖尿病的患者平時(shí)除了要控制飲食以外,還需要進(jìn)食適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如慢跑、打羽毛球、打太極等等,也能夠很好的幫助控制血糖。