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• 來月經(jīng)可以吃螃蟹嗎

  生理期是可以適當(dāng)?shù)某泽π返模π分兴臓I養(yǎng)價值比較高，一般不會影響到身體健康，但是中間有一個量的問題，不建議長期或者大量的吃螃蟹。因為螃蟹是屬于寒涼的食物，容易形成寒和瘀，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者小腹疼痛以及月經(jīng)顏色發(fā)黑，甚至有可能出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。如果對螃蟹產(chǎn)生過敏，不建議吃螃蟹，防止誘發(fā)過敏的癥狀，月經(jīng)期間可以選擇吃溫補(bǔ)類的食物，而盡量要避免吃寒涼和刺激性的食物。要注意保證心情放松，避免精神過于緊張，多注意休息，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋熱敷小腹部或者喝一杯溫?zé)岬慕鑱砭徑獍Y狀。

  

  01:33
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 1795次

• 來月經(jīng)可以吃西瓜嗎

  首先咱們要明確一下，月經(jīng)期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強(qiáng)的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經(jīng)的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進(jìn)食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。

  

  01:37
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 147248次

• 來月經(jīng)可以慢跑嗎
  在來月經(jīng)的時候，是不可以慢跑的，即使是慢跑也屬于劇烈運動，慢跑的后果，在經(jīng)期可能會造成子宮的收縮，這樣使宮內(nèi)的月經(jīng)血，順著輸卵管流到盆腔當(dāng)中，有可能會造成子宮內(nèi)膜異位癥的可能，雖然機(jī)會比較小，但是一旦出現(xiàn)后果將非常嚴(yán)重，因為子宮內(nèi)膜異位癥的病人不但出現(xiàn)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)。還可能在臨床上導(dǎo)致不孕不育，并且在盆腔內(nèi)引起黏連，可能會造成輸卵管的狹窄，在臨床上引起腎積水，所以說在來月經(jīng)的時候不要跑步，并且建議更好的休息做好月經(jīng)期的保暖，而且其他的運動也不要去做，比如說，像類似于游泳或者是爬山，都不利于來月經(jīng)期的女性做這些運動。
  語音時長 1:10”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-02-20 33979次

• 來月經(jīng)可以慢跑嗎
  女性在來月經(jīng)的時候是可以慢跑的，只要不引起勞累就不會影響月經(jīng)。來月經(jīng)的時候可以適當(dāng)?shù)幕顒?，并不需要絕對的臥床休息，但是不能劇烈運動的，否則會導(dǎo)致月經(jīng)血量增多，甚至大出血的。來月經(jīng)的時候也需要注意不要提重物，干重體力勞動。由于月經(jīng)期間女性的體質(zhì)相對比較弱，需要注意保暖，不要受涼，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，尤其不要吃冰鎮(zhèn)飲料，冰激凌一類的，這樣就會影響月經(jīng)，影響經(jīng)血的排出，甚至引起痛經(jīng)的。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-01 4113次

• 來月經(jīng)可以慢跑嗎
  月經(jīng)來潮的時候身體內(nèi)激素水平降低到最低水平，身體抵抗力及免疫力都降低，容易疲勞以及生病，最好是避免劇烈運動，包括鍛煉身體以及重體力勞動。所以最好不要跑步，即使是慢跑也不可以的。建議你注意休息，保持心情愉快。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2019-02-12 3803次

• 來月經(jīng)可以慢跑嗎
  病情分析：來月經(jīng)不可以慢跑，月經(jīng)期間雌激素和孕激素水平下降，盆腔和生殖系統(tǒng)都處于充血的狀態(tài)，最好不要進(jìn)行跑步等劇烈的體育活動，容易引起月經(jīng)量增加，導(dǎo)致貧血或痛經(jīng)，可以進(jìn)行慢走等適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。意見建議：月經(jīng)期間不要著涼，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，每天2次，用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-14 2102次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在甲亢癥狀還很明顯，甲功還沒有恢復(fù)到正常的時候，不建議慢跑，這是因為甲亢是高代謝的疾病，它會表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食、易饑、心跳加快等，這些高代謝的癥狀，如果這時候選擇慢跑這個運動，它可能會使這些癥狀加快。我們建議甲亢患者在治療的早期以休息為主，多進(jìn)食一些富含蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些蔬菜、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 258次

• 腰疼可以慢跑嗎
  腰疼一般不可以慢跑，會導(dǎo)致不適的癥狀加重。腰疼通常是腰肌勞損、腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌??；颊呷绻M(jìn)行劇烈的運動，不僅會導(dǎo)致疼痛加劇，在慢跑的過程中因為腰部會受力，突出的腰椎間盤還可能會壓迫到周圍的組織神經(jīng)以及血管，甚至引起腰骶部疼痛以及雙下肢疼痛，不利于疾病的恢復(fù)，所以不可以慢跑。建議患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次