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• 早期股骨頭壞死可以慢跑嗎

  早期股骨頭壞死，還可以慢跑的，不疼就可以跑。早期股骨頭壞死，在一期的時候，一般是沒有什么感受，沒有什么表現(xiàn)的。有的人在二期的情況下，才感覺疼了，照一個核磁才能看得到，所以那時候慢跑沒問題的。但是這樣的情況下，一般不建議跑的時間太長，因?yàn)樗ハ嘧矒舻脑?，這樣就導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)更加水腫，更會加重他的癥狀，會更加水腫，關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高。股骨內(nèi)的壓力高，它的動脈供血會更加減少，就會加重它的壞死的表現(xiàn)，會加重病情。所以一般股骨頭壞死的人，我們建議減少負(fù)重，去游泳鍛煉都可以，做一些肌力的鍛煉，非負(fù)重的平躺的肌力鍛煉是可以的。一般不太建議去跑步，但早期沒有疼痛癥狀可以去跑。

  

  01:12
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 3352次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵π呐K病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4378次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復(fù)沒有好處，并且還能夠?qū)е卵康奶弁醇又?。因?yàn)槁軙r會出現(xiàn)跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導(dǎo)致椎體負(fù)重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導(dǎo)致擠壓加重了腰椎間盤內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部的肌肉筋膜和韌帶，從而導(dǎo)致勞損、損傷的肌肉、韌帶和筋膜出現(xiàn)癥狀加重的情況，也會加重病人腰部的疼痛。所以慢跑對腰疼沒有好處，在腰部疼痛時不建議行慢跑的活動。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 6428次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在甲亢癥狀還很明顯，甲功還沒有恢復(fù)到正常的時候，不建議慢跑，這是因?yàn)榧卓菏歉叽x的疾病，它會表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食、易饑、心跳加快等，這些高代謝的癥狀，如果這時候選擇慢跑這個運(yùn)動，它可能會使這些癥狀加快。我們建議甲亢患者在治療的早期以休息為主，多進(jìn)食一些富含蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些蔬菜、水果，富含維生素的食物，同時還要選擇一個治療方法來治療甲亢，目前治療甲亢的方法有三種，藥物、碘131、手術(shù)，這三種方法都可以治愈甲亢，根據(jù)患者的特點(diǎn)和自身需求，選擇一個合適的方法來治療。
  語音時長 01:08”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-05-30 2214次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  慢跑的話，它肯定是對腰上的肌肉得到放松，起到一定的作用。腰疼的病人可以經(jīng)常鍛煉身體，使腰部肌肉得到放松。平時也可以穿護(hù)腰，防止受涼中風(fēng)。飲食上要注意清淡易消化，多吃一些有營養(yǎng)的食物。腰疼的病人要注意過度勞累。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 5203次

• 多囊腎可以慢跑嗎
  病情分析：多囊腎患者可以慢跑。多囊腎是一種遺傳性疾病，它一般沒有癥狀及并發(fā)癥，這時患者是可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉及勞動的，如可以慢跑等，并且適當(dāng)體育鍛煉，對多囊腎患者也有一定的益處，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力等。意見建議：多囊性患者不可以做重體力勞動，平時注意對腰部保護(hù)，以免引起囊腫破裂，感染等并發(fā)癥。多囊癥患者，平時要少喝含咖啡因的飲料。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-10-14 1201次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復(fù)沒有好處，并且還能夠?qū)е卵康奶弁醇又?。因?yàn)槁軙r會出現(xiàn)跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導(dǎo)致椎體負(fù)重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導(dǎo)致擠壓加重了腰椎間盤內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 539次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在甲亢癥狀還很明顯，甲功還沒有恢復(fù)到正常的時候，不建議慢跑，這是因?yàn)榧卓菏歉叽x的疾病，它會表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食、易饑、心跳加快等，這些高代謝的癥狀，如果這時候選擇慢跑這個運(yùn)動，它可能會使這些癥狀加快。我們建議甲亢患者在治療的早期以休息為主，多進(jìn)食一些富含蛋白的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些蔬菜、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 258次