通常情況下,牛肉嘌呤高,痛風(fēng)患者在吃牛肉時(shí),需要適當(dāng)控制攝入量,以免影響疾病。
牛肉是一種較為常見的肉類食物,不僅含有豐富的能量,還有豐富的嘌呤,大概每100克牛肉中便含有80毫克的嘌呤,屬于高嘌呤食物,如果痛風(fēng)患者大量攝入,會(huì)使體內(nèi)尿酸升高,容易導(dǎo)致病情加重,不利于疾病控制,正常健康人群大量攝入牛肉,也會(huì)增加患痛風(fēng)疾病的風(fēng)險(xiǎn),所以在吃牛肉時(shí),不能暴食。
在日常生活中,含嘌呤高的食物還有雞肉、海魚、海蝦等,也需要控制這幾種食物的攝入量,對(duì)于雞蛋、西紅柿、黃瓜等含嘌呤低的食物,可以適當(dāng)多吃一些牛肉,不會(huì)影響身體健康。在身體允許的情況下,可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動(dòng),包括跑步、跳繩、騎自行車等,能幫助肝腎代謝。