褪黑素吃了一般不會(huì)發(fā)胖，需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
褪黑素產(chǎn)生于松果體，能夠增加中腦和下丘腦氨基丁酸和5-羥色胺的濃度，褪黑素分泌具有晝夜節(jié)律性，可以調(diào)節(jié)生理節(jié)律。如果褪黑素分泌不足，可以通過外源性進(jìn)行補(bǔ)充，能夠輔助治療失眠，雖然褪黑素屬于一種激素，但是并不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)其他激素分泌紊亂，所以不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，患者不需要過于擔(dān)心，吃的時(shí)候需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可以私自調(diào)整劑量，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
如果患者睡眠質(zhì)量不好，平時(shí)需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡前可以適當(dāng)?shù)呐菽_，還可以多聽一些舒緩的音樂，可以一定程度的緩解癥狀，如果患者的病情比較嚴(yán)重，需要到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，能夠明確疾病，需要確診疾病后進(jìn)行針對(duì)性治療，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
