一般來說,士力架適量吃了不會發(fā)胖,但是吃多了會發(fā)胖。
士力架是巧克力產(chǎn)品,主要成分為花生、牛奶、可可液塊、可可脂、脫脂乳粉等,屬于熱量型食物。因為士力架含有較高的脂肪和糖分。如果食用太多的士力架,會導(dǎo)致熱量超標,從而可能導(dǎo)致體重增加。然而,只吃少量的士力架并不會導(dǎo)致發(fā)胖。如果偶爾食用一次,并且注意控制總體飲食熱量的攝入,那么吃士力架并不會對身體造成太大的影響。
因為肥胖的發(fā)生與攝入的熱量高于消耗的熱量有關(guān)系,建議肥胖的人群吃完士力架以后,可以適當?shù)倪\動來消耗熱量,如散步、慢跑、騎自行車、游泳等,這樣可以促進代謝,減少發(fā)胖的幾率,同時也要注意飲食結(jié)構(gòu)要均衡,按時就餐,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習慣。