坐小月子通常是指流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)期，在此期間一般可以吃紅棗、豬肝、烏雞、驢膠補血顆粒、復(fù)方阿膠漿等食物和藥物補充營養(yǎng)比較好。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院就醫(yī)。
1、紅棗：
流產(chǎn)的過程中通常會對身體造成一定的損傷，需要調(diào)養(yǎng)一定的時間，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)，在此期間可以適當(dāng)?shù)某约t棗，其中含有碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，有利于為機體補充部分營養(yǎng)，對于促進(jìn)身體恢復(fù)有一定的幫助。
2、豬肝：
是動物豬的肝臟，其中含有蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鐵等多種人體所需的營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸灿兄诖龠M(jìn)身體恢復(fù)。
3、烏雞：
其中富含蛋白質(zhì)、B族維生素等，流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)期適當(dāng)?shù)某詾蹼u可以起到一定的滋補作用。
4、驢膠補血顆粒：
部分人群在流產(chǎn)的過程中可能會出現(xiàn)大量流血的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃該藥物，具有補血的作用，有助于預(yù)防和改善貧血。
5、復(fù)方阿膠漿：
由阿膠、紅參、山楂、黨參、熟地黃等組成，也具有補血的作用，在此期間吃該藥物也有助于預(yù)防和改善貧血。
日常生活中應(yīng)做好自我管理，無生育計劃時，一定要做好避孕措施，預(yù)防意外懷孕。
