萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-2722223次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區(qū)，常用的一種這個(gè)食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補(bǔ)虛損，開(kāi)這個(gè)腸胃，它歸經(jīng)一般認(rèn)為，它歸在腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，主要在我們?cè)谏町?dāng)中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補(bǔ)益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個(gè)作用，特別是對(duì)于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對(duì)于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當(dāng)中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽(yáng)、優(yōu)生的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，它的這些作用主要是因?yàn)椋@個(gè)小米的當(dāng)中，它含有類雌激素樣的物質(zhì)，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個(gè)微量元素，它對(duì)于性功能，對(duì)于生育功能，都有很好的這種保健的作用。
01:42
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-16 79547次
-
干貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值干貝，由扇貝的閉殼肌風(fēng)干制成，在中國(guó)沿海均有生產(chǎn)。干貝中除了含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質(zhì)。其營(yíng)養(yǎng)成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營(yíng)養(yǎng)食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優(yōu)質(zhì)食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補(bǔ)益健身、提高免疫。
01:26
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 4176次
-
萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效萵筍是一種可以食用的蔬菜，它含有豐富的胡蘿卜素和維生素c，含有一些粗蛋白和多種礦物質(zhì)，是能夠使人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體的代謝，維持身體各器官的正常功能。另外，萵筍能夠保護(hù)眼睛，因?yàn)樗胸S富的維生素E、維生素a，維生素a是人體視網(wǎng)膜發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)物品，而且能夠促進(jìn)提高視力，預(yù)防視力下降。萵筍還能清熱涼血，因?yàn)樗菍儆跊鲂缘氖巢模猿３匀n筍是能起到清熱涼血作用，再有就是它能夠解毒消腫，如果有扁桃體炎或者是起暗瘡的時(shí)候，可以吃一些萵筍來(lái)促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-26 32169次
-
魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效魷魚中具有豐富的高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)。魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)都不比牛肉，還有金槍魚低，魷魚中含有多種的維生素以及鈣質(zhì)、磷、鐵，還有錳、碘、銅等多種元素，它主要的功效就是可以有效的減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成是具有一定功效的。再就是魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼的發(fā)育和造血也是十分有利的，可以預(yù)防貧血，對(duì)于肝臟是有解毒、排毒功效的，而且還能夠調(diào)節(jié)血壓，可以補(bǔ)充腦力，預(yù)防老年癡呆。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-03 26201次
-
小麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效病情分析：小麥中含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。小麥味甘、性微寒，具有健脾益腎、益氣養(yǎng)胃、除煩、止汗等功效，經(jīng)常食用可起到調(diào)理腸胃、改善睡眠等作用。意見(jiàn)建議：小麥?zhǔn)欠N常見(jiàn)的谷物，雖然營(yíng)養(yǎng)較豐富，對(duì)人體有一定的調(diào)理作用，但正常食用功效有限，不能代替藥物的治療作用，如果身體有不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查就診。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2023-12-26 3002次
-
豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效病情分析：豬蹄湯營(yíng)養(yǎng)豐富，不但富含蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鉀、等多種微量元素，還富含膠原蛋白，不但具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋陰潤(rùn)燥等功效，還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)皮膚彈性等功效。意見(jiàn)建議：豬腳湯可快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但患有肝病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病的人群，不宜過(guò)量食用豬蹄湯。豬蹄湯不宜與蘆筍、蕎麥、菱角等食物同食，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2023-11-22 2606次
-
揭秘！萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效前幾日，一位70歲的老人來(lái)到我的診室，手中還提著一袋新鮮的萵筍。她告訴我，自從開(kāi)始在日常飲食中增加萵筍后，她感覺(jué)自己的身體更加健康，精神也更加旺盛。她想知道萵筍有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？于是來(lái)到醫(yī)院向我咨詢。今天，我想和大家分享萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其帶來(lái)的健康功效。萵筍中蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)。它富含維生素K、鉀、葉酸
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-03-22 0次
-
簡(jiǎn)述萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效我有一個(gè)朋友，以前腸胃不太好，經(jīng)常消化不良。后來(lái)她在飲食中增加了萵筍，一段時(shí)間后，她的腸胃問(wèn)題得到了明顯改善！原來(lái)，萵筍有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。那么，現(xiàn)在大家就和我一起來(lái)了解一下吧。萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效：1、富含維生素：如維生素C、B族維生素等，有助于提高免疫力。2、利尿消腫：有助于排出體內(nèi)多余水
2024-03-16 0次
