孩子不吃青菜大多是一種不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,平時(shí)家長(zhǎng)要注意教導(dǎo)孩子,學(xué)會(huì)廣泛的攝入營(yíng)養(yǎng),不要挑食,否則不利于身體健康。同時(shí)媽媽也要將青菜做的可口,適合孩子的口味,這樣也更容易讓孩子去接受。
可以用青菜做成餡料,可以給孩子包餛飩、包餃子、蒸包子等,能夠有助于孩子多吃青菜。另外,可以改變青菜的做的方式,常規(guī)的青菜做法孩子可能難以接受,可以給孩子做五顏六色的菜,如青菜、玉米、胡蘿卜一起炒等,孩子主要注重顏色的豐富,所謂色、香、味,色是排在第一位的,所以要保證孩子蔬菜的多樣化,要保證形狀顏色的多樣化。還要關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣,如果發(fā)現(xiàn)孩子有比較愛吃的蔬菜可以適當(dāng)多做幾次,有助于幫助孩子攝入更多的蔬菜。
孩子不愛吃青菜有可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,所以要更多的給予關(guān)注。