專家建議: 可少量吃
建議用量: 50g（約20顆）/天
慎食人群: 對桑葚過敏人群、糖尿病患者、脾胃虛寒人群
宜食原因: 桑葚香甜可口，含有較高的糖分，能為產(chǎn)婦補充能量，緩解乏力。還含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、礦物質(zhì)等，少量吃能夠補充身體所需的營養(yǎng)。桑葚中含有鐵元素，可以為患者補鐵，能夠預防貧血。
注意事項: 桑葚應飯后食用，過量吃會加重胃腸負擔引起腹瀉，所以應少量吃。
正文:
產(chǎn)婦可少量吃桑葚。
建議用量：50g（約20顆）/天。
產(chǎn)婦胃腸功能沒有恢復、身體虛弱，應多吃有營養(yǎng)易消化的食物。桑葚香甜可口，含有較高的糖分，能夠為產(chǎn)婦補充能量，緩解乏力。其中還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等，少量吃能夠補充身體所需的營養(yǎng)。桑葚中含有鐵元素，可以為患者補鐵，能夠預防貧血。
桑葚空腹吃會刺激胃黏膜，所以應飯后食用。桑葚膳食纖維較多，過量吃會刺激腸蠕動，加重胃腸負擔引起腹瀉，所以要控制食用量，應少量吃。對桑葚過敏人群需要慎食桑葚，避免誘發(fā)過敏反應。桑葚升糖指數(shù)較高，不利于血糖控制，所以糖尿病患者需要慎食。桑葚偏寒涼，脾胃虛寒人群需要慎食。
產(chǎn)婦應保持充足的休息，不要長時間的站立或者走動，以免影響身體恢復，家屬也要給予細致的照顧，使產(chǎn)婦保持心情愉悅。
