海馬煲湯對于青少年增高并沒有太大的幫助。
海馬是一味藥用價值比較高的名貴中藥,用海馬來煲湯具有調(diào)和氣血、溫通血脈、補(bǔ)腎壯陽的功效,但是對于增高并沒有太大的效果,不太適合青少年食用,用海馬煲湯來幫助青少年增高只是一種民間偏方,并沒有太多的科學(xué)依據(jù),如果胡亂食用,可能會對身體健康造成一定的不良影響,所以不要盲目的相信偏方。
身高主要是受遺傳因素所影響的,如果骨骺線已經(jīng)閉合,通過食療的方式來增高并沒有太大的作用,所以在骨骺線沒有閉合之前盡量讓青少年多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如牛奶、雞蛋、豆類,同時還需要保持規(guī)律的作息時間,多進(jìn)行戶外運(yùn)動,多做拉伸運(yùn)動,對于身高的增長都有一定的益處,必要時需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片。